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- 毎月残業100時間以上やらされる!
- こんなに働いていたら過労死してしまう!
- というか、過労死ライン越えてるじゃん…
とお悩みの、毎月100時間以上の長時間残業を強いられている方のためのページです。
最近は人手不足の会社が増えていますので、あなたのような長時間残業を強いられる人が増えています。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
しかし毎月100時間以上というのは物凄いですね…。
まぁ私も以前いたブラック企業で月300時間くらい働かされていたことがありますがｗ
この記事では、毎月100時間以上残業させられている時の対処法を解説します。
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毎月100時間以上残業させられている人は少なくない
最近はあなたのように、100時間以上も残業させられている人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
前職は残業100時間超えでしんどいし出勤時間バラバラすぎて無理だったけど、残業したい時も帰らされて終わらんかったら睨まれるのもそれはそれで辛いよぉ〜😭😭😭
仕事遅い僕が悪いんだけど！！分かってるけど！！！！！え〜〜〜〜〜ん😭😭😭— かのん*:.｡. 카논 .｡.:* (@KanadeOtoTXT) August 30, 2023
仕事納めした！
仕事量やばくて残業100時間超えたり休み無く働いてプチ病み期なったり8月に転勤あったりドタバタな1年だった今年もお疲れ様だよ自分— じょう (@bibu_jyo) December 29, 2022
今までで相談にのったヤバいSESでエンジニアやってる方は
1. 月の残業100時間超え、夜中に急な腹痛と吐き気があって痙攣起こして救急車
2. 経歴を盛るのが常習化、とりあえずJava経験三年で現場に送り込まれる
3. 年収250万円の限界SESエンジニアでした。脱出できる事を心より願っています。
— サカモト@エンジニアキャリア論 (@sakamoto_582) February 13, 2023
先月まで残業100時間超え頑張った自分にご褒美✨✨本日のお宿 pic.twitter.com/j48IVQjwfK
— 鍵なし紫苑 (@open_sion) September 17, 2021
仕事終わりの牛丼がめっちゃ美味そうに見える🤗
こんげつもきっちり残業100時間超えそう🤣 pic.twitter.com/iGd2yvtS5N
— たける (@takeru_rinyui) August 26, 2023
今月は残業100時間超えそう。それがずっと続いてた時期に人生思い直して転職したのに。生きている時間のほぼ全てが仕事に支配されていた頃。環境をかえたのに、最近またどこで人生間違えたのかなと思い返すことが増えてきた。そんな星の元に生まれたのかなと、どこでもないところに答えを求める日々。
— ましろ＠公務員 (@2outbasesloaded) April 17, 2021
こんな意見が散見されますね。
未だに過労死は減る兆候もないため、あなたのような方はたくさんいるでしょうね…。
毎月残業100時間以上させられている時の対処法！これで早く抜け出そう
私も色々な会社を経験してきましたが、ブラック企業で働かされていた時は普通に残業100時間超えてましたね…。
まぁ残業代は満額キッチリ出たので年収はかなり上がりましたが、使う暇がありませんでした。
健康診断の数値もみるみる悪化していきましたので、割に合うものではありません。
毎月残業100時間以上もさせられている時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
月100時間残業はヤバイ！死にたくなければ早く辞めるべき！
正直、毎月100時間以上も残業させられていたら、いつ倒れてしまわないとも限りません。
過労死ラインは月80時間以上の残業ですからね。あなたは毎月、過労死ラインをはるかに超えて働かされているわけです。
私の周りでも、過労死してしまった人何人かいます。
私は何回か転職を経験していますが、「これは明らかに過労死だろう…」みたいな感じでも、死因は脳溢血とか心筋梗塞とかですからね。
病死扱いになるケースが多いです。
遺族側に戦う意思がないと、そうなってしまうんですね。
これはあなたの人生ですので、死にたくないのであれば辞めたほうがいいと思います。
会社側にいくら改善を申し立てても、改善されることはないでしょう。
今はどこの会社でも、正社員だと死ぬほど働かされますからね。
100時間以上の残業をしていた場合、失業保険が有利に
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100時間以上残業してるなら、今会社辞めてもすぐに失業給付が貰えます。
100時間を超える残業をしていた場合、失業給付の特定受給者扱いになるということです。
通常の退職では、自己都合退職扱いになり、3ヶ月たたないと失業給付が支給されません。
ですが特定受給者扱いになれば、すぐに失業給付がもらえるのです。
つまりは、「今すぐ会社を辞めても、すぐに失業給付がもらえるので収入がなくなることはない」ということです。
失業給付がもらえる期間についても、自己都合退職に比べて少し長めですからね。
職業訓練に通って失業給付を伸ばすのも手段の1つ
また、失業給付をもらっている期間中に職業訓練校に通い出せば、訓練期間中は失業給付が延長されます(条件あり)。
職業訓練通い出すことでも、すぐに失業給付がもらえるようになります。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
なので、特定受給資格者扱いにならないなら、あらかじめ職業訓練を受験しておいて合格してから、会社を辞める人もいます。
そのほうが空白期間ができませんから、後々の転職活動でも有利です。
月100時間以上も残業させられている人は、「俺はこの会社でしか通用しない」と諦めている人もいるかもしれませんが。
職業訓練に通って、資格を取ったりすることもできます。
就職に直結するかどうかは別問題ですが、この間に色々な会社を調べたり、資格試験の勉強をしたり、つまりは猶予ができるのです。
あなたも、今の会社で働いていて疲れたでしょう。
もう一度学生気分を味わって、今後をゆっくり考えてみるのもいいのではないでしょうか?
長い職業訓練ですと半年とか1年以上のものもありますし、この間失業給付がもらえる可能性があります。
働き続けるつもりなら要領よく休んでいく
あくまでも今の会社で働き続けるつもりであれば、要領よく休んで行かないと体が持たないと思います。
月100時間以上も残業させられるような会社の場合、有給休暇もなかなか使えないでしょうし。
たまにはズル休みでもしないと、とてもではないですがやってられません。
特に、会社としても社員を月100時間以上も残業させているのであれば、労働基準監督署に駆け込まれたらまずいと思います。
「休ませてくれないなら労働基準監督署に通報しますよ！」みたいに脅せば、休むことができるはずです。
というか、有給休暇取る際に、理由なんて必要ないんですけどね…。
会社側が勝手に、
- 「うちは有給休暇なんてない」
- 「のっぴきならない理由がないと休ませない」
- 「休むなら代わりの人間を入れろ」
みたいに勝手に言っているだけです。
「風邪をひいてしまった」とかなんとか適当な理由をつけて、休んでしまうとよいでしょう。
今は仕事多い！そんな会社辞めても仕事はたくさんある
残業100時間以上もさせられている会社にしがみついてしまうのは、就職が厳しかった時代の人が多いかもしれません。
就職氷河期やリーマンショックを経験した人だと、「他で正社員になれる自信がない…」なんてなりがちです。
しかし最近は少子高齢化による深刻な人手不足に陥っている会社が多く、かなり転職はしやすいです。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
⇒あなたの転職市場価値や向いてる仕事は？無料のコンピテンシー診断なら【ミイダス】
まとめ
毎月残業100時間以上もさせられている時の対処法を解説してきました。
私も月100時間以上残業させられる会社にいたことがありますが、あれは本当に人生を仕事に捧げる感じになります。
仕事のこと以外なんてやっている余裕はなくなりますからね。
たまの休日も、仕事の疲れを癒すために寝ているだけの生活になってしまいます。
それで他人より少しばかり高い給料をもらったところで、使う暇もなかったり、楽しむ余裕がなければ何の意味もありません。
だったら、給料が何段階か下がってでも、もっとしっかり休める会社で働いたほうがいいです。
このまま働き続けると本気で死にかねませんので、よく考えた方が良いでしょう。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。