- 死ぬほど悔しい！
- 悔しくてたまらない！
そんな悩みをお持ちの方は、今のご時世珍しくないと思います。
特に最近は理不尽なブラック企業が増えているため、死ぬほど悔しい思いを毎日させられている方も珍しくありません。
そうではなくても、生きていると様々な辛いことや理不尽な現象が発生するため、「この世は実は地獄」なんてことを言う人もいるくらいです。
最近は仕事が原因で精神を病む方が急増しており、精神疾患や休職する人の数も右肩上がりで増えていますからね。
厚生労働省が発表した2021年労災補償状況によると、仕事のストレスによる精神障害の労災認定件数は629件と過去最多になっています。
しかし、あまりに悔しい思いを抱えながら生きていると、精神を病んでしまいかねません。
この記事では、死ぬほど悔しい人のよくある特徴と、悔しくてたまらない時の対処法について解説します。
死ぬほど悔しい思いをしている人は少なくない
最近はあなたのように、死ぬほど悔しい思いをしている人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
やばい、死ぬほど悔しい
— 02 (@du_mou16036) April 13, 2024
前は向けるけど死ぬほど悔しいのに変わりはないんだよなぁ
— ゆ (@sylph_lov) April 13, 2024
仕事おっせぇなって言われ…た…死ぬほど悔しい😭
— ダディ (@daddy7788nel) September 14, 2023
仕事で死ぬほど悔しい思いしたんだけど無事片付きそうでちょっとホッとしてる 気分最悪なのは変わらんが
— 自由に生きるじょせ隔離所 (@jose_rambles) August 4, 2023
仕事で死ぬほど悔しいことあって我慢してたけど涙が止まらん！
— こさめ (@FPA__77) August 2, 2023
こんな意見が散見されますね。
仕事関係で悔しい思いをしている人が多いようですね。
死ぬほど悔しい人のよくある特徴！
死ぬほど悔しいというのはポジティブな状態ではありませんが、人生を生きる上でエネルギーになるので、たまにはそんな思いをするのもいいでしょう。
しかし、あまりに日常的に死ぬほど悔しい思いをしているのであれば、これから先はどうなるかわかりません。
死ぬほど悔しい人のよくある特徴について解説しますので、参考にしてください。
仕事で死ぬほど悔しい思いをした
死ぬほど悔しい人の特徴として、仕事で死ぬほど悔しい思いをしたことも挙げられます。
やはり、死ぬほど悔しい思いをしてしまうのは、仕事の場面が多いでしょう。
特に最近はブラック企業が急増していますし、社内でパワハラやセクハラをされたり、客から死ぬほど悔しい思いを強いられているケースも珍しくありません。
日本は長引くデフレ不況のせいで、雇う企業側、お金を出す客側の立場が強くなりすぎてしまっているのです。
しかし、ちょっと悔しいくらいであればまだマシですが、これが本当に死ぬほど悔しいのであれば、本当に死んでしまうケースも珍しくありません。
自ら死を選んでしまう人も日本には多いですし、死ぬほど悔しいと「俺が死ねば満足なんだろ！？」みたいにヤケクソになってしまい、それで本当に死んでしまう人も珍しくありません。
負けず嫌いで、負けると死ぬほど悔しい
死ぬほど悔しい人の特徴として、負けず嫌いで、負けると死ぬほど悔しいことも挙げられます。
普通の人がそんなに悔しがらないことでも、負けず嫌いの人ですと死ぬほど悔しがってしまう傾向にあります。
こういった性格的な部分は、子供の頃からあまり変わらない傾向にありますので、昔から死ぬほど悔しい思いをしてきた人が多いかもしれません。
しかし、負けず嫌いで死ぬほど悔しい思いをちょくちょくするからこそ、向上心が生まれて努力するとも言えます。
あまり悪いことばかりでもないかもしれません。
理不尽に虐められた
死ぬほど悔しい人の特徴として、理不尽に虐められたということも挙げられます。
特に日本人は閉鎖的な傾向にあり、学校でも会社でもイジメがある傾向にあります。
自分の子供には「イジメはだめだぞ！」と言いながら、自分は会社でイジメをしている…なんていうのはよくあるパターンです。
イジメられているような状態は、本人にとっては緊急事態であり、そんな状況から脱出するためには何かしら行動を起こさないといけません。
死ぬほど悔しいということは、あなたの無意識が「このままではまずい！何か対応しないと！」と焦っている証拠ですから、苦しくてもその状況から脱出するために行動しないといけません。
ここで悔しさを感じなかったら、諦めてイジメを甘んじて受け入れてしまい、下を向きながら生きなくてはいけなくなってしまいます。
死ぬほど悔しくてたまらない時の対処法はこれ！
現代は特にストレス社会と言われているため、悔しくてたまらないような状況の人も多いでしょう。
しかし、最近は有名人の自死などが社会問題になってきていることもあり、そのまま死ぬほど悔しい状態を放置していると、最悪の事態を招きかねません。
死ぬほど悔しくてたまらない時の対処法について解説しますので、参考にしてください。
思いっきり泣いてスッキリする
死ぬほど悔しくてたまらない時の対処法として、思いっきり泣いてスッキリすることも挙げられます。
死ぬほど悔しい思いをそのまま抱えていると眠れなくなってしまいますし、心に辛いものを抱えながら生きることになってしまいます。
日本人は我慢強く「甘えてはいけない」という価値観で生きている人が多いため、心に闇を抱えたまま精神を病んでしまう方も珍しくありません。
であればいっそのこと思いっきり泣いて、スッキリしてしまうといいでしょう。
ネットでは有名漫画のキャラにちなんで「エシディシメソッド」なんて言う人もいるようです。
感情が高ぶった時、怒りやヘイトじゃなくて、情けなくみっともなく転がり回る方が自分も周りも楽しい。エシディシメソッド。 pic.twitter.com/ohU21PhmAX
— かんそうぶん (@KansouBn) October 29, 2017
最近は「涙活」と言って、涙を流すことでスッキリしようというブームが一部で起きています。
泣くとスッキリしてよく眠れるので、我慢せずにいっそ泣いてしまうのもいいでしょう。
悔しさをバネにして頑張る
死ぬほど悔しくてたまらない時の対処法として、悔しさをバネにして頑張ることも挙げられます。
悔しさを忘れたり発散してしまうのもいいですが、悔しさというのはエネルギーになります。
死ぬほど悔しい思いを胸に抱えているからこそ、「あいつを絶対見返してやる！」みたいなエネルギーが湧いてきて、向上するために努力をするのです。
まぁ、人によると思います。
発散してスッキリして、普段通りの自分で頑張ったほうが成果が出る人も多いでしょうし、それよりも悔しさを抱えながら人生に向き合った方がやる気が出て、ダメにならずに済む人も多いでしょう。
あまりに悔しい理不尽な思いをするなら環境を変えてみる
死ぬほど悔しくてたまらない時の対処法として、環境を変えてみることも挙げられます。
そんなに死ぬほどの悔しい思いをしてしまうのは、会社や学校の場が原因であることが多いでしょう。
日本人は真面目な人が多いため、「環境のせいにするな！」「本人の問題！自己責任！」なんて言う風潮が根強いですが、環境の問題は大きいです。
最近の心理学の研究では、人間の意志力などは大してアテにならず、大部分が環境要因に左右される…なんていう身も蓋もない研究結果が増えてきています。
いっそのこと、早めに環境を変えてしまうのもいいでしょう。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、正社員の仕事も以前に比べて多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が転職に有利なので、早めに動いておくといいかもしれません。
まとめ
死ぬほど悔しい思いをしている人の特徴や対処法についてまとめてきました。
特に現代はストレス社会と言われているため、死ぬほど悔しい思いをしながら日々をやり過ごしている人は多いでしょう。
しかしあまりに悔しい思いをしていると、次第にイヤになってきてしまいます。
まぁ大抵は環境に問題があることが多いですから、早めに環境を変えてしまうといいでしょうね。
特に仕事が原因の場合は、転職することで解決できる可能性が高いです。
一日でも若い方が転職に有利ですから、早めに動いておくといいでしょう。