【上司にキレた】職場でキレてしまった!その後取るべき行動14選!

lauramba / Pixabay

 

  • 職場でついキレてしまった…

  • 上司があまりにウザくてキレてしまった!

  • どうしよう…キレなきゃよかったかな…?

  • でも謝る気はない!

とお悩みの、会社でキレてしまい会社に行きづらくなっている方のためのページです。

 

私も会社でキレたことがありますので気持ちはわかります。

キレたことない人でも、同僚がキレているシーンは見たことがある人が多いのではないでしょうか?

特に人間関係が悪かったり理不尽な会社ほど、耐えきれずにキレる人も多い気がします…。

 

翌朝、会社に行くのが気まずいという風に悩んでいるのではありませんか?

会社でキレてしまった後、その後取るべき対処法についてまとめました。

⇒あなたの転職市場価値、診断します!【ミイダス】

 

たまにはキレてもいい!気にしなくていい!

ぶっちゃけ、たまにはキレてもいいと思いますよ。

っていうか、常識的な日本人であればそんなにキレないと思いますし。

そこで温厚なあなたがキレてしまったということは、よほどのことがあったんでしょう。

 

 icon-exclamation-circle 

そもそも、キレるべきところでキレないとナメられてしまいますからね。

特に日本人には陰湿な人も多いですし、反撃しない人に対しては猛烈に叩いてくるケースも珍しくありません。

そういった性格の悪い人たちを牽制する意味でも、たまにはキレないと駄目だと思います。

まぁ状況によっては、ですが。

 

「怒れない人は馬鹿、怒らない人は利口」という格言もあります。

 

しかし、度々連続でキレていると「またか」と呆れられますので、まあ1回ですね。

1回ぐらいならいいです。

一度キレれば、相手も学習して変なこと言わなくなりますよ。

 

だがあなたが悪いなら、素直に謝るべき

gaborfejes / Pixabay

 

しかし、もしあなたが悪かったのであれば、大人しく謝った方がいいかもしれません。

というか普通は謝りますよね…。小学生でもそうします。

謝るべきところで謝れない人は、会社だろうが友達関係だろうが信用を失いますからね。

 

しかし、逆に言えばあなたが悪くないのであれば謝る必要はありません。

むしろ謝ると相手がつけあがる可能性もあります。

であれば、謝らない方がいいかもしれません。

 

 icon-exclamation-circle 

ちょっと冷静に頭を冷めさせて、客観的に考えて果たしてどっちが悪かったのか?考えてみた方がいいでしょうね。

それでよくよく考えてみればこっちにも落ち度があったというのであれば、その点については相手に謝るべきでしょう。

こちらから謝れば、たぶん向こうも非を認めて謝ってくると思います。

 

まあそうやって喧嘩したり謝ったりで絆が深まっていくのだと思います。

あまり深刻に考えなくてもいいと思いますよ。

 

愛想が尽きたなら転職活動をはじめる

或いは、以前からあなたは腹に据えかねていたのかもしれません。

日ごろから、今の職場に鬱憤が貯まっていたのではないでしょうか?

 

でしたら、この機会に転職活動をはじめるというのも手段の一つです。

キレて一時的にストレス発散はできたでしょうが、またしばらくしたらストレスが溜まってくると思いますからね…。

キレたら一時的には職場の人間も不満点を改善してくれる可能性はありますが、どうせすぐに元に戻ってしまいます。

人間はそんなにすぐ変われませんからね…不満は消えませんよ…。

 

  

とりあえず転職サイトにでも登録して、求人を眺めてみるといいと思います。

私もそうですが、大抵の人は「会社を辞めたい」と考えたら、求人を眺めるところから始めますからね。

いい会社に行けるか?は求人がでるタイミング次第なので、登録だけはしておくべきです。

 

こちらの転職サイトなら、自分の転職市場価値を診断してくれるので、「自分に転職なんてできるのかな…?」と考えたら登録してみるといいかもしれません。

条件の良い会社からのスカウトを待つ姿勢でも転職活動を始められるので、気楽な一歩を踏み出してみるといいと思います。

⇒あなたの転職市場価値、診断します!【ミイダス】

 

 icon-exclamation-circle 

あとは、給料の良いホワイト企業を探すなら非公開求人をたくさん扱ってる転職エージェントがお勧めですね。

有名な大手のエージェントなら、一般的なルートには出ない高給ホワイト企業の求人を扱ってます。

 

ガチで良い会社に行きたいなら、全国に支部があるこちらの大手エージェントはかなり役に立つでしょう。

残業が少なく年収が高い企業の求人を多く扱っており、相談からでも無料で利用できます。

今は失業率も低く、人手不足で本当に困っている会社が多いので、優良求人でも紹介して貰いやすいです。

⇒残業20時間未満!年収500万以上!高給ホワイト企業に行くなら【dodaエージェント】

 

 

キレたことは、酒でも飲んで忘れる!

Pexels / Pixabay

 

イライラして寝れないのであれば、酒を飲むというのも効果的です。

『酒を飲んで寝る』このコンボが、嫌なことを忘れるには一番効果的かもしれません。

古来から伝わる、ウサ晴らしの鉄板の手法です。

 

お酒には脳の一部を麻痺させる効果があります。

不安やイライラなどを司る部分が麻痺しますので、忘れることができます。

 

 icon-exclamation-circle 

いつも飲むお酒よりも極力度数が強めのお酒を買ってきましょう。

ストロングゼロとか良いかもしれませんね。

ちょっと前にネットで「ストロングゼロを飲めば、嫌なことを忘れられる」みたいに話題になってましたが…。

生きるのは大変なので、そうやって忘れていかないとこれから先やっていくことは難しいでしょう。

プラス、美味しいつまみでも買ってきて豪遊するといいでしょう。

 

あんまり嫌な思い出を覚えていても、いいことないですよ。

酒でも飲んで忘れましょう。

もちろん、飲みすぎはアル中に繋がるので論外ですが…。

 

キレたことは、寝て忘れる!

イライラして悶々としているのであれば、さっさと寝てしまうのが一番です。

まあ向こうも「寝れば翌日には忘れてるだろう」ぐらいに思ってる可能性もありますし。

本当に寝て忘れてしまいましょう。

 

 icon-exclamation-circle 

睡眠には記憶を最適化する効果があります。

なので翌朝になれば、昨日のことを冷静に考えることができるようになっていると思いますよ。

寝ることで嫌なことを忘れ、また人間は強く生きていくことができるのです。

故・水木しげる氏も、「人間は寝た分だけ長生きできる」とか言ってましたからね。

実際氏は長生きしましたし、寝ることで心身共に整うので、キレたことも忘れられると思います。

 

嫌なことは寝てしまって忘れるのが一番です。

どうせ、よくよく考えてみれば大したことじゃないでしょうし。

睡眠不足だと更にイライラしてくるので、今日は多めに睡眠時間を確保したらどうでしょうか?

できれば耳栓やアイマスクをして、外界からの情報をシャットアウトすると熟睡できます。

 

キレたことは、友達に愚痴って忘れる

職場でキレてしまうと、嫌な感情が心の中に渦巻いてしまっているのかもしれません。

でしたら、誰かにキレたことを聞いて貰って、感情を共有すると良いかもしれません。

例えば友達などに電話して、愚痴を聞いてもらうというのも効果的です。

一人で悶々としているよりは他人に吐き出した方がスッキリしますね。

 

友達を飲みに誘って一緒に酒を飲むというのもいいかもしれません。

一人で飲むよりはそっちの方が楽しいでしょう。

働いてればキレたくなることの10や20あると思いますし、友達もそうだと思います。

お互いに愚痴を言い合えば、「悩んでるのは自分だけじゃないんだ」みたいに孤独感も薄らぎます。

 

一人で抱え込んで相談できる人がいないと結構苦しいです。

こういった事を相談できない、気軽に相談できる友達がいない方は、交友関係を見直した方がいいでしょう。

まぁ最近はTwitterなどのSNSを使えば、気楽に愚痴ったり、ゆるい交友関係を作ることもできます。

そういったところで愚痴ってみるのも良いかもしれません。

 

キレたことは忘れ、翌日何食わぬ顔で出勤する

 

あとは、普通だったらこれでもいいと思いますけど。

別に相手も、キレたことなんてそんなに気にしてないでしょうし、多分一番気にしてるのはあなただと思います。

普通に何食わぬ顔で出勤すればいいんじゃないでしょうか?

普通に出勤して普通に挨拶すればいいんじゃないでしょうか?

 

後はもう成り行き任せでいいと思いますよ。

2週間もすれば元通りになってるでしょう。

みんな忘れますよ。

まぁ二週間だとどうかわかりませんが、「人の噂も75日」って言いますし、ねちっこい人でもそのくらいすれば忘れます。

 

あなたが思っているほど、他人はそんなにあなたのことを気にしていないものです。

ちょっと自意識過剰なのではないでしょうか?

お金貰ってる仕事ですから、割り切って出社しましょう。

 

気まずいなら、翌日はズル休みしてしまう

職場でキレてしまったとなると、翌日の出社がかなり気まずいかもしれません。

確実に翌日同僚や上司に何か言われますからね…。

腫れ物に触るような扱いを受けるのはほぼ確実でしょう。

 

あまりに気まずいなら、いっそのこと翌日はズル休みしてしまうというのも手段の一つです。

こんなページを見ている真面目なあなたのことですから、有給休暇も使わずに溜まっている人が多いでしょうし。

私も職場で喧嘩したりトラブルになった翌日、胃が痛くて休んだことはありますよ。

まぁ同僚や上司も「昨日あんなことがあったから、気まずくて来れないんだろう」みたいに察してくれやすいと思います。

まぁ一日休んでリフレッシュすれば、また冷静に考えられるようになるのではないでしょうか?

 

キレるほど嫌いなら、その人達とは距離を置く

或いは、キレた相手がどうしようもない人たちであれば、もうその人たちとは距離を置いた方がいいかもしれません。

ずっと距離を置いてもいいですし、しばらくしたらいつも通り接してもいいです。

寂しいことを言えば、所詮職場の人間関係なので表面上の付き合いだけしとけばいいじゃないでしょうか?

ちょっと寂しいですけど。

 

相手が反省してるんだったら別ですけどね。

反省してないようだったら、もうあまり関わってもロクなことにならないと思います。

またキレるような場面も出てくると思いますし。

まあほどほどに付き合っておけばいいのではないでしょうか?

 

キレたことは気にせず、仕事を一生懸命やる

lukasbieri / Pixabay

 

職場でキレてしまったことはもうどうしようもないと思います。

とにかく、もう後は仕事に集中してできることを一生懸命やるしかないと思いますよ。

何しに会社行ってるかって言ったら、仕事しに行ってるんですから。

もっと仕事に集中しましょう。

 

 icon-exclamation-circle 

キレたことで、職場でも色々言われているかもしれませんが。

仕事に真面目に取り組んでいる姿勢を見ればあなたのことを見直すと思いますし、むしろ味方してくれる人たちも増えていくと思います。

やる時はちゃんとやる人は、好かれますからね。

 

まぁ結局、できることをやっていくしかないわけです。

気にしても無駄です。

仕事するために会社に行ってるんですから、仕事に邁進しましょう。

 

キレても受け入れてくれる仲間をつくっておく

そういったキレてしまった状況と言うのは、結構精神的にきついと思います。

心がザワザワして、誰かに愚痴りたくなりますからね。

こういった時のために、社内、社外問わず仲間を作っておくといいと思います。

社内の仲間を作っておけば、あなたの味方をしてくれる人も増えますし。

 

仲間を作っておけば、気軽に愚痴を聞いてもらうこともできます。

キレても味方してくれるかもしれませんし。

やっぱり孤立してしまうのが一番良くないので。

 

まぁ時には、「お前もここが悪かった」と指摘してくれるような人のほうがいいですが。

まぁ突き放されるよりは、キレても受け入れてくれる人の方が良いかもしれませんね。

嫌なことがあったら、仲間を飲みに誘ってパーっと騒いで忘れましょう。

 

キレたことを上司や、更に上の上司に相談する

Tumisu / Pixabay

 

キレた理由が仕事の流れに関することであれば、上司に相談したほうがいいかもしれません。

キレた相手に原因があるんであれば、相手に何らかの罰則を課した方がいいような気もしますし。

上司にキレてしまった場合は、更に上の上司に相談してみるのも手段の一つです。

 

 icon-exclamation-circle 

とにかくキレた事は社内で話題になっているでしょうから、朝上司やその上の上司から何か言ってくる可能性もありますけど。

トラブルを上司が知らない…というのは上司のメンツにも関わります。

後でもめる可能性もあります。

 

結構大事件になったのであれば、一度何か言っておいた方がいいかもしれません。

まぁ面倒ですが、一応何か言っておいた方がトラブルはないと思います。

キレた時点でトラブルですが…。

 

仕事量が原因でキレたなら、仕事の割り振りを変えてもらう

キレるパターンとして、あなたに特定の仕事が集中してしまった場合も考えられます。

特に最近は人手不足に陥っている会社も多く、一人当たりの業務量が増加しているケースも多いです。

そういった場合はパンクしてしまいますし、自然と「なんで自分だけこんなに仕事抱えなきゃいけないんだ!」みたいなストレスも溜まってきます。

温厚なあなたがキレるなんて、そういった風に追い込まれていたパターンが多いのではないでしょうか?

そんな状況では、あなたがキレてしまうのも当たり前です。

 

その場合は、上司に相談して仕事の割り振りを変えてもらった方がいいでしょうね。

「仕事量が多すぎるので、割り振りを変えてください!」と。

あなたに仕事が集中しているということはあなたが優秀であるという証拠でもありますが…。

あなたに負担が集中しますので、不公平ですよね。

 

 icon-exclamation-circle 

相談しても一向に改善されない、あなたの業務量が残業してもとても終わらない…というのであれば、転職すべき時期かもしれません。

というかそんな業務量過多な会社だと、ついていけず同僚もどんどん辞めていくと思いますが…。

実際今は人手不足の会社は本当に多いので、そういうパターンに陥っている会社も多いんですよ。

その場合はキレて当然です。

むしろキレないと状況は改善しないので、あなたがつぶれます。

 

優秀なあなたは会社でも頼られ、転職活動の時間も取れないかもしれませんが。

ガチでキツイなら、無理にでも転職考えたほうがいいかもしれません。

 

キレなくて済む、人間関係が良い会社に転職すべき

正直、職場でキレるって相当ですよ。

社会人ですから周りに配慮して抑えるのが普通ですし、温厚なあなたがキレてしまったのは、よほど腹に据えかねていたのでしょう。

 

「人間関係が悪い」ことは退職理由のナンバーワンですから、今のうちにもっと人間関係が良い会社に転職しておいた方がいいかもしれません。

今回キレたということは、どうせまたキレるような理不尽な状況が怒るに決まっています。会社や人はなかなか変わりませんからね。

幸い、今なら求人がたくさんありますし、人間関係がいい会社も見つけやすくなっています。

 

  

ただ、会社など入ってみなければわからないため、「最初の話と全然違う!」ってことがよく起こりがちです。

あなたも今の会社が、こんなにきつい会社だとは思っていなかったはずです。会社なんて、入社前は良いことしか言いませんからね。

 

極力望む条件の仕事を見つけたいなら、転職エージェントを活用するといいかもしれません。

エージェントを使えば、望む条件の仕事を探してくれます。

 

エージェントは転職者を転職成功させることで企業からお金を貰う成功報酬型のビジネスですが、転職後すぐに辞められてしまうと返金規定などもあるため、最大限希望を叶えてくれます。

時間がない人でも、交渉次第で平日夜とか土曜に面接を入れてくれたりもするので、転職したいなら積極的に活用していきましょう。

⇒残業20時間未満!年収500万以上!高給ホワイト企業に行くなら【dodaエージェント】

 

まとめ 基本はキレる前に解決すること

働いていれば色々ありますから、そうやってついキレてしまう場面というのも当然起こり得ます。

特に最近は労働環境の悪いブラック企業も多いですし、職場の雰囲気がピリピリしている会社も多いですからね…。

人員削減で一人当たりの仕事量もカツカツになっており、どこの会社もそういったキレてしまう人が出てくる土壌が整ってしまっていると思います。

仕事量が多ければ、ストレスも溜まってきますからね…。

 

まぁ、今度からはキレる前に何とかするようにしたほうがいいでしょう。

あんまり何度もキレていると、周りに呆れられてしまう可能性が高いですし。

あまり気にする人は、こういったことが原因でずっと引きずって遅かれ早かれ退職の原因になってしまうこともあります。

メンタルが弱い人ですとそうなる可能性が高いですね。なので忘れることです。

 

まぁ幸い今は有効求人倍率も高く、転職はしやすくなってきていますからね。

あまりに今の職場が理不尽でキレてしまったのであれば、いっそのこと転職を検討するのも手段の一つです。

職場に原因があってキレてしまったのであれば、その原因が取り除かれないことには、またキレるような事態に陥る可能性が高いですし。

大抵の会社は、キレて一時的に改善することはあっても、時間が経てばまた元の木阿弥になることが多いと思いますね…。

仕事が多い今のうちに、動いておいた方が良いかもしれません。

 

労働環境も給料も良いホワイト企業で働きたい!

そんな考えを持ちながら働いている方は多いと思います。

労働時間が長い、残業代が出ない、給料が安く上がらない、人間関係が悪い、社会保険すらない、求人票に嘘を書く、ボーナスや退職金が出ない……などなど、酷い労働環境で働かされている方は多いでしょう。

 

しかし仕事を変えたいのであれば、一日でも若い方が有利です。

理不尽な環境で無理に耐えてしまうと転職に絶望的な年齢になってしまい、今の環境で死ぬまで働くことになりかねません。

現状を嘆くだけでなく、具体的なアクションを起こしてみませんか?

労働環境も給料も良いホワイト企業に行ける転職サイトはこちら!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

●【MIIDAS(ミイダス)】

適性検査LP

あなたの転職市場価値を診断してくれる転職サイト。

「転職したいなぁ。でも俺にはきついかなぁ…」くらいに思ってるなら、一度診断してみるといいでしょう。

登録するだけでもオファーがくるので、待ちの転職活動もしやすいのがポイントです。

⇒あなたの転職市場価値、診断します!【ミイダス】

 

●【doda】

転職サイトdodaで求人探し

労働環境も給料も良い優良企業の求人を多く扱っている、転職エージェント最大手の会社。

転職成功者の満足度も第一位であり、待遇のいいホワイト企業にガチで入社したいなら必須の転職サービスです。

相談のみの登録も無料で受け付けているため、転職に迷っている段階の方でも気楽に利用することができます。

 

本気で高待遇のホワイト企業に転職して人生変えたいなら、一番力になってくれる転職支援サービスです。

⇒残業20時間未満!年収500万以上!高給ホワイト企業に行くなら【dodaエージェント】

きつい会社員生活
いつもシェアありがとうございます!お気軽にどうぞ
sigotoyameをフォローする
仕事やめたいサラリーマンが、これから選べる人生の選択肢は?
テキストのコピーはできません。