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- 最近休日出勤ばかりさせられる!
- 労働者に甘えやがって!
- 正直むかつく!
とお悩みの、休日出勤ばかりさせられていて、「むかつく!」と考えている方のためのページです。
最近は人手不足の会社が多いですから、ギリギリの人員で回している人が多いです。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない!」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9%と深刻な人手不足が続いています。
必然的に定時では仕事が終わらず、残業や休日出勤をたくさんしないと終わらなくなってしまうのです。
そんなに休日出勤させられていたらプライベートのことは何もできなくなってしまいますから、本当にむかつきますよね。
この記事では、休日出勤ばかりさせられていてムカつく時の対処法を解説します。
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休日出勤ばかりさせられていてムカついている人は少なくない
最近はあなたのように休日出勤ばかりさせられていてムカついている人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
明日休日出勤なのむかつくからカラオケいくか
— メルト🍬🐿 (@Melt_No_Anzu) September 23, 2022
明日、休日出勤でむかつくから、焼いとこう( ´ー`)ノ pic.twitter.com/uKZiRIZ2uY
— koderin@8/29JNOサントリーホール (@YamahaTyr) April 28, 2022
休日出勤がむかつくから食った pic.twitter.com/czxtFf3SQ1
— らむ (@berry_ppp) February 27, 2021
なんか毎週わけわからん休日出勤もあってむかつく セミを5億匹フロアに放って混乱に陥れるしかない
— あいこ (@sachiko_29) August 26, 2020
3週間連続休日出勤むかつく
— ぱにに (@tanpopo_2828_) July 29, 2022
こんな意見が散見されますね。
むかつくとやけ食いに走る人が多いようです。
休日出勤ばかりでムカつく時の対処法!これをやれば問題なし
私も何度か転職していますが、人手不足の会社ほど頻繁に休日出勤が発生しますね。
ブラック企業にいた時は毎週のように休日出勤が発生し、プライベートなことが何もできない状態になっていたことがあります。
休日出勤ばかりでムカつく時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
平日残業しても終わらす
休日が潰れるというのは、さすがにきついです。
頻繁に休日出勤をさせられていたら、休日は仕事の疲れを癒すだけで終わってしまいますからね。
「仕事だけの人生」こんな感じになってしまうのです。
日本の社会人は、そんな状況になっている人が多そうですが…。
でしたら、是が非でも休日出勤は回避できるようにしましょう。
できれば、平日にたくさん残業してでも、土日の休みは確保したいところです。
明日、休日出勤したくないから、今日残業してがんばろうと思ってる…
何時に帰れるかな🥺— ra-yu (@uurayu17) January 27, 2023
私も以前勤めていた会社で休日出勤が嫌だった時はそうやってましたね。
前倒しで仕事を進めなくて、確実に土日は休めるようにしていました。
平日だったら、「平日は仕事をする日だから仕方ない」みたいに諦めがつきます。
終電ギリギリまで仕事をしたとしても、週末きちんと休めるのであれば頑張れるでしょう。
休日出勤なんて断固拒否するのも手段の一つ

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休日出勤をするのが、たまにであればいいのですが…。
そんなに頻繁に休日出勤させられていては、何のために働いているのかわかりません。
というか、仕事だけの人生になっているのであれば、何のために生きているのかわからなくなってくると思います…。
仕事なんて人生を豊かにするためにあるんですから、休日出勤を頻繁にさせられていて、「仕事しかしてない」なんて状況になってしまうのは本末転倒です。
なので、休日出勤の打診が来ても、断固拒否するようにしましょう。
今週の休日出勤は絶対に断る。決めた決めた
— yu (@mocha_63012) November 12, 2020
ただそうは言いましても、一応業務命令ですから、毎回断っているとリストラ候補に名前が上がったり、肩たたきをされたりする可能性はあります。
まぁ今は募集をかけても応募が全くない会社も多いため、なかなかクビになんてできませんけどね。
強気に言ってしまってもいいと思います。
サービス休日出勤だったり手当てが貰えないなら絶対出ないのも手段の一つ
休日出勤の手当が出るのであればいいですが…。
- 割り増で振り残業代が出る
- 何らかの名目で手当が出る
- ボーナスの査定が上がる
等々。
そういった見返りがあるのであれば、休日出勤をするのもいいと思います。
結局はお金のために働いているわけですからね。
ですが、そんなメリットが全くないのであれば、これはもう休日出勤なんてやる意味がないと思います。
特にブラック企業ですと、休日出勤した分の給料すら出なかったりしますからね。
「サービス休日出勤」なんてことになるケースも少なくありません。
労働の対価を支払わないのは違法ですからね。
休日出勤をしてもあなたに金銭的なメリットが何もないのであれば、断ったほうが良いでしょう。
特に無給のサービス出勤をさせられている人であれば、時給換算でフリーター並みになったり、あるいはそれ以下になる可能性もあります。
その場合は、本当に今の会社を辞めてバイトでも掛け持ちしていた方がマシかもしれません。
もっとマシな会社に転職したほうがいいかも…
そんな休日出勤を頻繁にさせられる会社というのは、長続きしないと思います。
無理に働いてもいいですが、「俺は一体何のために働いているんだろう」という気がしてきます。
精神的にも、あまり長くはもたないかもしれませんね…。
でしたら、もっとマシな会社に転職してしまうというのも手段の1つです。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない!」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9%と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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後で復讐できるよう、労働基準法違反の証拠を確保
あなたは、そんな頻繁に休日出勤させられる会社に対して、かなり憤りを感じているのかもしれません。
- 「クソ会社が!本当にむかつく!」
- 「ブラック企業は全部潰れろ!」
- 「こんなクソ会社にはいつか復讐してやるからな!」
等々。
かなり、物騒なことを考えているかもしれません。
でしたら、今のうちに労働基準法違反の証拠集めておいたほうがいいと思います。
そんなブラック企業でしたら、労働基準法違反の10や20はあるはずですので。
- 残業代がきっちり支払われていない
- サービス残業させられている
- パワハラや、恫喝が日常的に行われている
などなど。
タイムカードのコピーをとっておいたり、ICレコーダーに焼香とっておくどして、後で復讐できる材料集めておきましょう。
退職の際に、これまでの未払い残業代を一括で請求するような事例は、最近増えてきています。

まとめ
そんな頻繁に休日出勤をさせられるような会社というのは、正直長続きしません。
あなたも、「こんな会社で定年まで働くなんて考えられない」と考えているのではないでしょうか?
私も同じ立場だったら、すぐに転職を考えると思いますからね…。
できるだけ若ければ、他のもっといい会社に行くことができます。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない!」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9%と深刻な人手不足が続いています。
「今の会社にしがみつく意味はあるのだろうか?」ということを、よく考えてみた方が良いでしょう。