もう仕事で頑張りたくない!やる気がゼロになったときの8の対応策

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  •  もう仕事で頑張りたくない!

  •  なんでこんなに頑張らなきゃいけないの!

  •  もう疲れたよ…!

 とお悩みの、もう仕事で頑張りたくないと落ち込んでいる方のためのページです。

あなたはかなり疲れているのかもしれません。

もしくは、仕事のやる気を削がれるような、心が折られるような出来事があったか。

人生長いですから、そんな状態になってしまうこともあります。

ですが、そんなやる気のない状態ですと、これから働き続けることができません。

何とかするための方法まとめてみました。

転職活動の時間が無いなら、転職エージェントを活用

会社を辞めてしばらくゆっくりする

 もう仕事を頑張りたくないんですよね?

 でしたら、一旦仕事を辞めてしまって、しばらくゆっくりしてみるのもアリですね。

 会社としても、あなたにイヤイヤ働かれても迷惑かもしれませんし。

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 会社を辞める直近の半年以内に、45時間以上の残業が三ヶ月以上続いていた場合は、会社都合退職にできます。

 そうすれば失業保険がすぐにもらえます。

 貰える期間も長めです。

 職業訓練校に通えば、給付期間も伸びます。

それでしばらくゆっくりしてみたらどうでしょうか?

⇒【自己都合】失業給付の期間は?会社都合にすれば延ばせるのか?

何のために働いているのか考え直す

 というか、働く目的を見失っているのではないでしょうか?

 今一度、何のために働いているのか考え直してみたほうがいいかもしれません。

 人間のやりたいことや目的なんて、時間が経つごとに変わっていくものです。

 以前は情熱を持って取り組めていた仕事かもしれませんが。

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ですが、今の仕事はもう飽きてしまったり、幻滅したりしまったりして、 やりたい仕事ではなくなってきたのではないでしょうか?

  •  昔やりたかったのはどんなことか?

  •  どんな仕事だとやりがいを見出せるか? 

  •  どんな仕事なら楽しいか?

 などを、もう一度よく考え直してみたほうがいいかもしれません。

→【自己実現】好きな仕事がしたい!好きを仕事にする11のポイント

「給料分だけ働けばいい」と割り切る

 あるいは、あなたの年齢によっては転職も難しいのかもしれません。

 であれば、やる気がなくなったとしても何とか働き続けるしかないかもしれません。

 もう、開き直るしかないと思います。

「給料分だけ働けばそれでいいや」と割り切って働くのも、手段の1つです。

そんなふうに割り切って働いている人も、今の世の中多いですからね。

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 まぁ転職したところで不満は出てくるでしょうから。

 仕事以外のことに生き甲斐を見出して、働いていくのもいいと思います。

 我が国は労働時間が長めなので、仕事に意義を見出せないと、人生まで味気ないものになってしまいがちなのですが…。

 まぁ家族のためとか、趣味のために働くのもいいと思います。

社会人になって、趣味がなくなる人も多いですが…。

→社会人になり趣味がなくなっ!働く意味が分からなくなった時の解決策

転職する

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 あるいは、今の会社や仕事に、もう嫌気がさしてしまったのかもしれません。

 でしたら、転職してみてはどうでしょうか?

 このまま今の会社で働き続けたところで、どうなるものでもないでしょう。

 というか、定年まで働くことを考えると絶望的な気分になってくると思います。

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 我々若者世代は、年金も貰えるかどうか怪しいですし。

 死ぬまで働く羽目になる可能性も高いです。

天職を見つけなくてはいけない必要性は、年々高まってきていると思いますね。

今の老人ぐらいの世代でしたら、年金を貰いながら悠々自適の生活…ということもできましたが 。

もはやこの国にそんな余裕はないわけで、 ずっと働ける仕事を探す必要があると思います。

  

とりあえず転職サイトにでも登録して、求人を眺めてみるといいと思います。

私もそうですが、大抵の人は「会社を辞めたい」と考えたら、求人を眺めるところから始めますからね。

こちらの転職サイトなら、自分の「転職市場で評価される強み」を診断できるので、「自分なんかでも転職できるのかな?」と考えたら登録してみるといいかもしれません。

条件の良い会社からのスカウトを待つ姿勢でも転職活動を始められるので、気楽な一歩を踏み出してみるといいと思います。

⇒あなたの転職市場での「強み」、診断します!【リクナビNEXT】

心療内科に行く

 あるいは、そんな風に考えるのはうつ病の兆候かもしれません。

 突然やる気がなくなってしまったのであれば、うつ病を疑うべきです。

でしたら、心療内科や精神科に行った方がいいかもしれません。

薬をもらえれば、 もっとやる気が出てくるかもしれませんし。

やる気がないというのは、そういった病気の可能性もあるわけです。

何か心当たりはありませんか?

  •  最近朝起きにくい

  • 色々なものに興味がなくなった

  • 何を食べても美味しくない

など。

それら全てうつ病の兆候です。

しばらく休職する

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あるいは、しばらく休職してしまってもいいかもしれません。

心療内科などに行けば、比較的簡単に精神疾患の診断書が貰えます。

 診断書を盾に、会社に休職を申し込んでみるのもアリですね。

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 しばらく仕事から離れてみることで、またやる気が出てくるかもしれませんし。

 まぁ、休職から戻ってきたらあなたの椅子がなくなっている危険性はありますが…。

 ですが、「もう頑張りたくない」と考えているのであれば、無理に働き続けてもあなたの心が苦しいだけです。

これが悪化してしまうと「人生頑張りたくない」になってしまう可能性もあります。

そうなると非常に危険です。

→仕事辞めてニートになりたい!?働きたくないと思った時行う11項目

気晴らしにパーっと遊ぶ

あるいは、一時的に落ち込んでいるだけなのかもしれません。

なので、気晴らしにパーっと遊んでしまえば気が晴れるかもしれません。

友達なども誘って、飲み会をしてみるのもいいですね。

そうすれば、みんな色々な思いを抱えながら我慢して働いていることがわかります。

 みんなそうやって、愚痴を言い寄ったりして発散しながら、我慢して働いているんです 。

浴びるほど酒を飲んでぱーっと気晴らしをすれば、 また頑張るやる気が出てくるかもしれません。

ズル休みする

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もう仕事を頑張りたくないのであれば、ちょっとズル休みをしてしまうのもアリですね。

 有給休暇も溜まっているでしょう。

ちょっとずる休みしてしまったらどうですか?

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 いきなり転職とか、休職とか言われてもよくわからないでしょうし。

 そんな覚悟もまだないと思います。

 なので、ちょっと風邪でも引いたことにして、2~3日休んでみればいいのではないでしょうか?

 そんなに仕事に嫌気がさしているのであれば、「会社の人に何か思われたらどうしよう?」とか気にする必要もないでしょう。

⇒会社に行きたくないときに使いたい!ズル休みの言いわけ8選!

まとめ

 あなたが何歳かわかりませんが、まだまだ定年までしばらくあるでしょう。

 今やる気がなくなってしまったというのは、結構絶望的かもしれません。

 できるだけ仕事は適当に済ませて、休む時間を多くとるといいと思います。

 今のあなたには休息や、娯楽が必要なんだと思います。

 もっと人生の楽しい面に目を向けたほうがいいかもしれません。

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