- ブラック企業に勤めてるけど頻繁に徹夜させられる！
- 正直身体がもたない！
そういった悩みをお持ちの方は今のご時世珍しくないかもしれません。
最近は長時間労働のブラック企業が増えてきているため、あなたのような悩みを持つ方は少なくありません。
そのうえ最近は深刻な人手不足の会社が増えてきていることもあり、1人あたりの業務量が増えてきていますからね。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
必然的に仕事が終わらないと、会社に泊まり込んで徹夜！なんていうことに陥っている人も珍しくないかもしれません。
私も以前IT系の会社に勤めていた時は、納期前に徹夜させられたことがありました。
私は以前、徹夜が多いブラック企業で働かされていて失踪した経験がありますのでｗ説得力のある話ができると思います。
ですがそんな状況で働いていると、本気で体がもたないと思います。
この記事では、ブラック企業で徹夜が多い時の対処法について解説します。
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ブラック企業で頻繁に徹夜させられるケースは少なくない
最近はあなたのようにｍブラック企業で頻繁に徹夜させられるケースは珍しくないと思います。
ネットやSNSを見てみても、
また徹夜なの…？ブラック企業や……。体壊さないでね
— 卍 (@ossuorabuchii) October 23, 2018
また徹夜で仕事をしている…。5日間で10時間しか寝ていない。やめてほしい。心配すぎる…
#ブラック企業#辞めれない#社長のパワハラが酷い#精神病んでる#心配— よしこ (@yoshicoco1230) August 20, 2017
また徹夜か？死ねブラック企業。ええ加減晒されろ
— yu-* (@Pleasure199142) July 22, 2016
ぅわーい また徹夜ペースで残業だー 残業・休日出勤がデフォルトとか、とんでもねぇブラック企業だわ
— まる さん (@marusanymt) February 15, 2011
研修→夜勤ってどこのブラック企業・・・RT @Muspell_surt: saekisms 明日もっす。問題は研修▷夜勤のコンボってとこ。また、徹夜か…
— さえき (@saekidog) December 20, 2010
こんな意見が散見されますね。
最近ようやく働き方改革なんて言われ出しましたが、中小企業だとまだまだ少なくないようですね。
しかし若いうちであればいいですが、これが中高年になってくると本気できつくなってきます。
あなたは耐えられても、頼りになるベテランの仲間たちが次々に倒れていってしまう可能性もあります。
そうなると更に人が辞めていき、あなたにしわ寄せが来てしまうでしょう。
あまりにブラックで徹夜が多いと過労死の危険性も！
あなたのようにブラック企業で徹夜させられている方も珍しくないと思いますが…。
ブラック企業で徹夜させられていると、やはり過労死の危険性が出てきてしまいますからね。
まだまだ日本は過労死が全然減っていませんからね。
民間は働き方改革で残業時間も減ってきているようですが、最近は公務員が特にひどいようです。
本来残業を取り締まる側のはずの官僚ほど残業時間が酷く、徹夜上等で働かされているようです。
命を賭けてまでやる必要のある仕事なんてありません。
ちょっと本当に今後の身を振り方考えた方がいいと思います。
20代の若いうちであればいいですが、それでもきついですし、後からガタがきますからね。
ブラック企業で徹夜が多い時の対処法！これでなんとか乗り切ろう
私も何度か転職していますが、ブラック企業で徹夜させられたことはありますね…。
肉体労働系よりも、エンジニアなどのホワイトカラーのほうが残業が多い印象です。
ブラック企業で徹夜が多い時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
あまりに頻繁に徹夜があるなら会社都合退職で辞めてしまう手も
あなたのように頻繁にブラック企業で徹夜させられるという方も珍しくありませんが…。
やはりあまりに頻繁に徹夜があるようですと、過労死の危険性もありますからね。
体ももちませんし、死ぬ前にさっさと辞めたほうがいいです。
徹夜させられる程残業が多いのであれば、会社都合退職にすることもできて有利に失業保険がもらえます。
概ね会社を辞める直近6ヶ月で月45時間以上の残業を3ヶ月連続でしていた場合は、特定受給資格者となり会社都合退職にすることができます。
そうなるとすぐに失業保険が出ますし、もらえる時間も自己都合退職に比べて長めです。
ただ労働時間の証明をする必要がありますので、労働時間の記録はつけておいた方がいいですが…。
あとは職業訓練を受けることでもすぐに失業保険が出て訓練期間中は失業保険が延長してもらえますね。
とりあえず会社を辞めてもこういった風に収入を確保していくことはできますので、あまりに徹夜が多くて体力的にきついのであれば、辞めてしまうのも手段の一つです。
⇒【自己都合】失業給付の期間は？会社都合にすれば延ばせるのか？
長時間労働で徹夜させられてると心疾患などの突然死のリスクが！
やはりブラック企業ですと、仕事量が多すぎて徹夜させられてしまうというのは、よくあるパターンですが…。
そんなに徹夜させられていると、心疾患などのリスクも上がってしまいます。
というかもしかしたらそんなに徹夜させられていたら、月80時間以上の長時間残業させられている可能性が高いと思いますが…。
月80時間以上の残業となると過労死ラインと言われていまして、心疾患や脳血管疾患などの突然死などが起こりやすいといわれています。
それ以外にもうつ病などの精神疾患になりやすいとも言われていますし。
だからこそ月80時間以上残業していたら過労死が認められやすいということで過労死ラインと言われているんですが…。
そんなに頻繁に徹夜させられている方ですと、恐らく確実に80時間以上は残業していると思います。
命を賭けてまでやる価値のある仕事なんてありませんので、早めにやめておいた方がいいと思います。
どうしても徹夜が避けられないなら、少しでも体の負担を減らすためリラックスグッズを持ち込む
あなたのようにブラック企業で徹夜させられている方も珍しくないと思いますが…。
そうは言いましてもなかなか徹夜が避けられない人も多いかもしれません。
最近はそもそも人手不足でそんなブラック企業は他に人がおらず、なかなか厳しい状況に追い込まれている方も多いでしょうし。
そのまま徹夜して働かざるを得ない場合は、何とか少しでもリラックスできるように道具を持ち込んだりしていくしかないですね。
アイマスクとか耳栓とか、最近はあったかい目を休めるアイマスクなどもありますし。
どうしても徹夜が避けられない場合は、そういったリラックスグッズを会社に持ち込んで少しでも心と身体の負担を減らしていくしかないかもしれません。
でないと本当に死んでしまいますからね。
正直戦場にいるようなものだと思いますので、いくらかでもお金を払えば体力の消耗が緩和されるのであれば、少しでも多く落ち込んで使った方が良いかもしれません。
まぁそんなことせずに、さっさと家に帰ってリラックスして寝れるならそれに越したことはないのですが…。
あなたは徹夜に耐えられても、頼りになる同僚達は次々に倒れていく可能性も
やはりブラック企業ですと、徹夜させられるというのはよくあるパターンなんですが…。
あなたは体力があって若くて徹夜ぐらいは耐えられるかもしれませんが、同僚は分かりませんよ。
あなたはなんとか耐えられても、ベテランや他の頼りになる同僚はついていけずに脱落していく可能性もあります。
特にそんな徹夜なんてさせられる会社は新人が来ても定着せずすぐに辞めてしまうことも多いでしょう。
つまりそんな状況で働き続けていても、じり貧だということです。
状況が悪くなることはあっても良くなることはないでしょうし。
まぁ正直沈みゆく船みたいな状態だと思いますよ…。
まだ大丈夫そうな同僚も、水面下で転職活動をしていたりしてさっさと辞めていってしまうというよくあるパターンですし。
今後の身の振り方はよく考えた方が良いかもしれません。
徹夜は過労死の危険があるので残業時間は記録しておくべき
ブラック企業で徹夜させられるというのは、よくあるパターンですが…。
やはり過労死の危険性がありますので、残業時間は記録しておいた方がいいと思います。
そんなブラック企業ですと、タイムカードをなど労働時間を改ざんされてしまう可能性がありますからね。
そうなるともし過労死してしまった場合でも、労災の認定が難しくなりますからね。
あなたの方でもなんとか労働時間の記録はつけておいた方がいいと思います。
幸い最近はGPSで労働時間の記録が付けられるスマホアプリなども出てきていますからね。
こういったものを使って労働時間の証拠を残していくと良いかもしれません。
そういったものが決め手になって労災認定されたというパターンもよくあるようですし。
残業代を請求するなら残業証明アプリ (xn--cckvf7b4313ajsd5xdpr8e.net)
今は徹夜が常態化してる会社なんかにしがみつかなくても仕事はたくさんあるので…
あなたのようにブラック企業で徹夜させられている人は今のご時世珍しくないと思いますが…。
やはりそのまま働いていると、過労死や過労自殺をしてしまいかねませんし、失っているものはでかいと思います。
今は若いのでなんとか耐えられているかもしれませんが、こういった不節制のツケは後になってきます。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
そんな会社にしがみつかなくても、もっとゆとりをもって働ける会社はたくさんあります。
一日でも若いほうが良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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まとめ
あなたのようにブラック企業で徹夜させられている方も珍しくありませんが…。
やはり心と体が持ちませんし、あまり頻繁に徹夜なんてさせられているとは本当に倒れかねません。
私の周りにも過労死が疑われるような方はいらっしゃいましたし、過労死って案外身近にあるんですよ。
最近の調査によると、月60時間以上の残業を超えると感覚が麻痺してきて、仕事にやりがいを感じ出すと言う恐ろしい研究結果がありました。
残業60時間以上で幸福度上昇！ って10時間未満の方がずっと高いやん pic.twitter.com/rCQhdsbGgm
— えるうどん (@el_udon) April 9, 2018
やはり長時間の残業したり徹夜をしていると、人間の脳がバグってきますので、どこまでも働けるような気がしてきてしまうんです。
ただ体には確実にダメージが蓄積されていますし、寿命も削っているでしょうね。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
命を賭けてやる価値のある仕事なんてありませんので、仕事が多い今のうちに転職を検討しておいた方がいいと思います。