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- すぐ忘れる人の特徴や性格が知りたい！
- ものをすぐに忘れてしまうのをなんとかしたい！
そういった悩みをお持ちの方は、今の御時世珍しくないかもしれません。
本人の性格やクセなのか、すぐに物を忘れてしまう人というのもいます。
まぁ忘れるというとネガティブなイメージがありますが、人間は物を忘れるからこそ長い人生を生きていけるわけです。
嫌なことをいつまでも覚えていたら生きていけませんし、一概にすぐ忘れるからといって悪いことばかりではないのですが…。
これが仕事となると、すぐものを忘れてしまうというのは、仕事に支障が出たりもしますからね。
この記事ではすぐ忘れる人の特徴と、忘れないようにするための対処法について解説します。
ものをすぐ忘れて困っている人は多い
最近は物をすぐ忘れてしまい困っている人も珍しくありません。
実際ネットやSNSなどを見てみても、
仕事においつめられすぎて最近物忘れがすごい。仕事もプライベートも。すぐ忘れる。悪化してる。最近日常生活もままならない。それに気づいて余計落ち込む。すべてを投げ捨てたい。
ふつうに恋愛して結婚して子ども産みたい。程遠すぎる。— コアラちゃん (@arasa_ganba) June 14, 2023
なにかもう、リマインダーさんがいてくれないとまともに仕事できない身になってしまった……（いろんなことすぐ忘れる）
— ヤマダ (@yamada_HQ910) June 13, 2023
つらいなぁ。すぐ物落とすしさ、絶対洗濯機に入れてはいけないもの入れちゃうしさ、すぐ忘れるしさ、テンパるしさ、そうやって仕事では信用無くしていくんだよねw 私は真面目にやってるんだけどいつも。
— マルチーズ (@nano_aminox) June 13, 2023
事務辞めたいな〜〜〜私忘れっぽすぎて昨日の記憶ないから自分がやった仕事も覚えてなくて聞かれても答えれんし電話も内容すぐ忘れるからいざ伝えようとしたらあやふやになるんだよね
— こっぺぱん🍤 (@koppe_nek) June 13, 2023
最近、ほんとにポンコツ。
集中できないしいろんな事すぐ忘れる。
仕事どころか、大事なことも、日々の家事もうまくできない。どうすればいいんだろう。
朝起きたい、思い出したい。気づきたい。— まつミ (@mBzpWQBsRzEIZvK) June 12, 2023
こんな意見が散見されますからね。
若いのにあまりに物忘れが激しいと若年性認知症なのではないかなどと疑われてしまうこともあるかもしれません。
若い人だったらあまりそんなに忘れない傾向にありますからね…。
すぐ忘れる人の特徴！こんな人は三歩歩いたら忘れる！
私も記憶力が良いほうではありませんが、それでもなんとか仕事をこなしてきました。
すぐ忘れる人の特徴を解説しますので、参考にしてください。
無意識に話を聞き流している
ものをすぐ忘れる人というのは、話を聞き流している傾向にあります。
すべてが他人事で、「自分には関係ない」と思っていることも多いです。
「ふーんそういうのがあるんだ、すごいね」などと内心聞き流していて、重要度が低いんです。
こういった人は共感能力が低い方が多いのかもしれません。
物事を自分事として考えることが苦手なんです。
特に最近は発達障害の人達も増えてきていますし、そういった共感能力が低い方も増えてきてはいるのですが…。
やはり有能な人というのは、どんな話を聞いても自分ごととして考えていく傾向にあります。
つまり有能な人はどんな話を聞いても自分ごとにして考える傾向にありますので、ものを覚えやすいですし、上達も早いんです。
逆にすぐ忘れる人というのは、人事として聞いているのでなかなか自分の身にならないんです。
メモをとらない
すぐ忘れる人というのは、メモを取らない傾向にあります。
どんなに頭の良い有能な人でも、仕事を覚えたての頃はミスが多いものです。
しかしものを覚えていく人というのは、忘れないようにちゃんとメモを見ながら復習していく傾向にあるんです。
メモすら取らず、何の記録媒体に記録も取らずにすぐ忘れてしまうなんていうのは、当たり前です。
なぜか自分の頭脳を過信していて、メモを取らない人というのもいらっしゃいますが…。
メモをとらなければ忘れてしまうのも当たり前です。
人間の記憶なんてあてになるものではありません。
復習をしない
すぐ忘れる人というのは、復習をしない傾向にあります。
そもそも復習をするのにメモが必要になるので、メモを取らない時点で復習をしないしできないということです。
あとは物覚えがいい人というのは、メモを取らなくてもさっきあったことや今日あったことなどを振り返って反芻する傾向にあります。
やはりそうやって今日あったことや教わったことなどを反芻して思い出して復習しないと、記憶の定着は図られません。
物覚えが良かったり頭がいい人でも、結局そうやって地道に復習したりして覚えていっているものです。
自分は頭が悪いと諦めている
すぐ忘れる人というのは、自分が頭が悪いと諦めている傾向にあると思います。
- 学歴が低かったり
- これまで偏差値が低かったり
- 周りに頭が悪いなどと言われていたり
そういった背景があって自分が頭が悪いと諦めているんです。
日本人の詰め込み型教育では、こういった劣等感を抱いている方も多いかもしれません。
ですがそういった風に諦めてしまうと、無意識に忘れっぽくなったり積極的にものを覚えなくなったりしてしまいますからね。
結局自分は物覚えがいいと思って自信があったり、復習をしたり地道なところで差がついてくるんです。
ですが自分が頭が悪いとすぐ諦めていては復習などもしませんし、積極的にものを覚えようとはしないでしょう。
結果的にすぐ忘れやすくなってしまい、更に頭が悪くなって自信を失ってしまうんです。
スマホの使い過ぎで脳が退化している
あとは最近はスマホの使い過ぎでものを忘れやすくなるということが研究されてきています。
スマホを長時間使うと脳が活性化されず、認知機能が低下してしまうようです。
確かに現代はスマホの影響で毎日情報の洪水にさらされていますから、自分で考える能力も身に付いていない人が多いかもしれません。
意識的にスマホを使わない時間を作っていく必要があるでしょう。
すぐ忘れる時の対処法！これで記憶を定着させよう
ものをすぐ忘れてしまう人の特徴を解説してきました。
しかしまだ若いのにそんなに忘れっぽいのはヤバいですね。
今のうちに対策を取っていく必要があるでしょう。
すぐ忘れてしまう時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
すぐ忘れないためにメモを取って復習する
やはり物覚えがいい人でも頭がいい人でも、新しい仕事などを覚える際はメモを取って帰った後に定期的に復習を欠かしません。
すぐ忘れてしまう人というのは、そういった基本的なことができていないことが多いです。
なのですぐ忘れないためにちゃんとメモをとって復習するようにしましょう。
それが出来ずにすぐ忘れてしまうなんていうのは当たり前です。
やはりそういった態度は周りの人も見ていますからね。
特に新人のうちに仕事でメモを取らず復習もしないと、白い目で見られてしまう可能性が高いです。
Googleカレンダーなどでリマインダーを設定する
仕事にもよりますが、忘れないようにGoogleカレンダーなどでリマインダーを設定しておくと良いかもしれません。
決まった時間になったら通知やメールが来たりするので、思い出すきっかけになります。
ホワイトカラー系の仕事だったり、プライベートの用事などは使いやすいですね。
人間の記憶力なんてアテになりませんので、こうやって外部のサービスを使って思い出すようにしたほうが良いかもしれません。
忘れても指摘してもらえるよう上司や同僚に報連相を逐一しておく
すぐ忘れるのが改善可能であればいいですが、生まれ持った性格だったり特性だと難しいかもしれません。
もういっそのことすぐ忘れてしまうなら仕方ないと諦め、忘れてもなんとかなるような仕組みを作ったほうが良いかもしれません。
そのためには忘れても指摘してもらえるよう、逐一周りの上司や同僚に報連相しておくことが挙げられます。
これの良いところは、上司や同僚に説明する前に情報を整理する必要があるため、記憶に定着しやすいことです。
単に聞いたり見たりしたことはすぐ忘れますが、それを他人に説明するには自分の中で情報を咀嚼する必要がありますので、忘れにくくなります。
これなら忘れても上司や同僚が指摘してくれるでしょうし、仮にそれでミスしてしまっても上司や同僚にも少なからず責任を持っていくことができます。
まぁいちいち報告するのもめんどくさいですが、忘れやすい人は多めに報連相するくらいでちょうどいいかもしれません。
単に仕事が向いてない場合は転職も検討すべき
これが学校や地域、社会家族などの関係などであればまだいいのですが、仕事となるとかなり致命的です。
仕事でミスをしてしまったら会社に損害が出てしまうかもしれませんし、みんなに迷惑がかかってしまうかもしれません。
まぁそもそも今の仕事があなたに向いていなかったり、興味がない仕事についているケースが多いと思いますけどね。
興味がある仕事なら自然とプライベートの時間を使ってでも仕事を覚えますし、そんなに忘れません。
仕事に問題がある場合は、今のうちに転職を検討するのも手段の一つです。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
まとめ
すぐ忘れる人の特徴と対処法を解説してきました。
物忘れが激しいというのは致命的だと思いますし、特に仕事においてはかなり大変だと思います。
すぐ忘れてしまう人というのは信用を得られない傾向にありますし、ミスも多いですからね。
ましてや若いうちからそんな風になっているのであれば、若年性認知症を疑われても仕方ありません。
今のうちに何らから対策を取っておきたいところです。
まぁ仕事に原因がありそうであれば、転職することで解決する可能性もあります。
興味もないつまらない仕事に就いていては、すぐ忘れてしまうのも当たり前ですからね。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。