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- 仕事で早く帰りたいけど早く帰るのに罪悪感がある…
- みんなはまだ残ってるし…
- 波風立てないように帰る方法はないの？
そういった悩みを重いとの方は、今のご時世珍しくないと思います。
最近は人手不足の会社も多いですから、あなたのような悩みをお持ちの方は少なくありません。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
人手が足らず、残業や休日出勤をしないと終わらない会社も多いです。
そんななか同僚をさしおいて早く帰るとなると、罪悪感を感じてしまう人が多いのです。
この記事では、仕事を早く帰るときに罪悪感がある時の対処法について解説します。
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早く帰るのに罪悪感を感じてしまう方は多い！
最近はあなたのように、早く帰ることに罪悪感を感じてしまう方は珍しくありません。
ネットやSNSを見てみても、
教育してくれてる人より早く帰るの罪悪感が凄い。何か出来ることと聞いても何も出来ないですし、鬱陶しいだけなのかもしれない。
私の立場上彼女は部下って事になるから変な事も言いにくい。
残業ばかりさせている、私が出来ないばかりに— お疲れ管理職(🎀 ᐛ ) (@otsukarbusuonna) May 31, 2023
上司には1ミリも罪悪感が湧かないけれど、早く帰ると一生懸命働いている部下に罪悪感があって良くないな。そんなことを思う帰りの電車
— 山椒 (@neo_san_sho3) May 26, 2023
早く帰る罪悪感にいつも苛まれる
— 叶更 (@wtqtw) May 17, 2023
早く帰るとあれ帰るのって言われるの罪悪感えぐいのでやめてくれ……
— 汚宅2 (@39_neGiNG) May 15, 2023
早く帰るの罪悪感えぐ
— 秋瀬 (@Akise_camera3) May 12, 2023
こんな意見が散見されますね。
しかし、そこで早く帰らないと自分の時間を確保していくことができませんからね。
罪悪感なんて感じて残業していたら自分の時間がなくなってしまいます。
気持ちよく早く帰りたいなら、一番良いのはみんなで早く終わらせて帰ることだが…
ただあそこであなただけが帰ってしまうというのは、やはり罪悪も感じてしまうというのは、仕方ないと思います。
やはり自分だけ帰るのかと考えてしまうと、悪いような気がしてしまいますからね。
一番良いのはみんなで早く帰れることかもしれませんね。
そうすれば罪悪感を感じることもなくみんなで気持ちよく帰れるでしょうし。
そういったなかなか早く帰れない職場というのは、そもそも仕事量が多すぎるのではないでしょうか？
仕事量が多過ぎたら必然的に残業させられる羽目になったり、休日出勤もしないと仕事が終わらなくなってしまいますからね。
まぁなんとかみんなで協力して帰れるようにするのが一番だと思いますけど。
人が少なすぎるのであれば、人を増やすことを考えて行った方がいいでしょうし。
そういった風にしたほうが、労働環境も良くなりますからね。
早く帰る＝悪いことという風潮がある会社からは、早めに転職も検討
あとはあまりに罪悪感を感じるような会社であれば、早めに転職してしまうというのも手段の一つです。
やはりそういった会社の風潮的になかなか帰れない会社というのもありますし。
そういったなかなか早く帰ることができない職場で勤めていると、本当に仕事だけの人生になってしまいますからね。
日本は基本的に労働時間が長い会社が多いので、ちゃんと帰れる会社じゃないと本当に仕事だけで人生が過ぎ去っていってしまいます。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
今のうちにもっと早く帰りやすい、ワークライフバランスを実現しやすい会社に転職しておくのも良いかもしれません。
一人だけ早く帰ってると悪い気がするので、みんなで話し合ってローテーションで一人一人早く帰る手も
あなたのように早く帰ることに最悪感がある方も珍しくありませんが…。
やはり1人だけ早く帰るというのは、悪い気がしてしまいますからね。
なので、上でも述べたようにみんなで早く帰れるのであれば、それに越したことはありません。
ただ仕事量的に全員で一斉に帰るというのは、難しいでしょう。
でしたら、ローテーションで一人一人早く帰れる日があると良いかもしれませんね。
ローテーションで1人1人帰るだけだったら、それほど会社に負担はかかりませんからね。
そうやって少しでも1人1人の負担を軽くしていく方向で考えて行った方がいいと思います。
「昨日はあの人早く帰ったんだから」という風に考えれば、自分が早く帰ることにも罪悪感を感じませんし。
不平等感も感じませんからね。
こういった風にしていかないと、自分だけ早く帰ると、陰で何か言われたりいじめに発展するケースもありますし。
不公平感を感じると離職率の高まりの原因になりますからね。
こういった風な工夫は話し合ってして行った方がいいでしょう。
プレッシャーをかけてくる人間がいるせいで、罪悪感を感じてしまうことも…
あとはそういった早く帰るのに罪悪感を感じるのは、プレッシャーをかけてくる上司やお局などがいることが原因の可能性もあります。
やはりそういった無意味なプレッシャーをかけてくる方というのは、いらっしゃいますからね。
特に家に帰るのが嫌な、帰宅恐怖症の人というのもいますからね。
家庭がうまくいっていない人ですと、会社に居座る傾向にあるんです。
そういう人は自分が居座っていることに違和感を持たせない為に、他の同僚も巻き込んで残業させる傾向にあります。
そういった人がいる場合、会社で陰口を言ったり、さらに上の上司に相談したりして会社で問題にしていくしかないですね。
こういった会社の幹細胞みたいな人間がいると、労働環境はどんどん悪化していきますし。
離職率が高くなっていく原因になりますからね。
早めに対策はとっておいた方がいいでしょう。
そういった早く帰ることに罪悪感を感じる会社は、どんどん残業が増えていくので…
あなたのように早く帰ることに罪悪感を感じてしまっている方も珍しくはないと思いますが…。
やはりそういった早く帰ることに罪悪感を感じてしまう会社ですと、どんどん残業が増えていく傾向にあります。
早く帰ることに罪悪感を感じているのはあなただけではなく、他の同僚も考えているでしょうし。
必然的にみんなが早く帰ることに最悪を感じてしまうと、色々と仕事を探し出して再現なく残業時間が増えていきますからね。
そんな状況では労働環境も良くなるどころかどんどん悪化していき、離職率も高まりジリ貧になっていくでしょう。
幸い今はもっと早く帰りやすい、残業の少ない休日出勤も少ない会社はたくさんありますからね。
今のうちに転職を検討しておくのも良いかもしれません。
一日でも若いほうが良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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まとめ
あなたのように早く帰ることに罪悪感を抱いてしまっている方も珍しくはないんですが…。
やはりそこで罪悪感を感じてしまって早く帰らないと、自分の時間が犠牲になってしまいますし。
働くためだけに生きているわけじゃないんですから、そんなに仕事にコミットするのも嫌でしょう。
最近はそういったブラックな会社ばかりではなく、比較的残業の少ない会社というのが増えてきていますからね。
今のうちにもっと労働環境の良い会社に転職してしまうのも良いかもしれません。