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- なんとなく会社に行きたくない!
- 人間関係悪いし、なんか行きたくないなぁ
社会人生活は長いですから、そういった状況も珍しいものではありません。
理不尽な仕事ばかり押し付けられていたら、なんとなく仕事行きたくない!なんて状態になってしまうのも当たり前ですからね。
最近はあなたのように出社が億劫になってしまう人も増えているのです。
最近はギリギリの人員で回している会社も多いですし、一人当たりの仕事の負担も増えていますからね。
そんな状態で働いていては、なんとなく仕事に行きたくない!なんて言う状態になってしまうのも当たり前です。
この記事では、なんとなく仕事に行きたくない時の対処法を解説します。
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なんとなく仕事行きたくない人は多い！
あなたのように、なんとなく仕事に行きたくない人というのは実際多いと思います。
ネットやSNSなどを見ていても、
なんとなく仕事行きたくない。お腹減って何食べようか思いつかないし朝起きて何着るかも決まらない。今日のお昼も決まらなくて食パン袋ごと持って行って食べきれなかった。弱ってるな。
— うみうし (@amefurashe) July 11, 2023
寝たいとかよりなんとなく仕事行きたくない
なんとなく家にいたくない
なんとなーく体調が悪い— わし (@kareshi444) July 1, 2023
今日はなんとなく仕事行きたくないなぁお家でゴロゴロしていたいなぁと思った朝
おじさんが電車の接続部分に閉じこもって(？)本を読んでいらっしゃる
確かに混んでる車内で自分のスペース確保できて集中できるだろうけれど、酔わないのかしら…？笑
びっくりして目が覚めた👀— 中村 (@09104003_0328) June 26, 2023
一旦、目が覚めたけど再び寝る
明日はなんとなく仕事行きたくないなぁ
— ピンチョスいぬお🐶 (@kubo_momo_ng46) June 19, 2023
本当に嫌なわけではないけど、なんとなく仕事行きたくない、そんなもんだよね、そんなもんな世界嫌なんだけど
— ぐとく (@iihiwaruihi) May 23, 2023
こんな感じの意見が散見されますね。
最近は人手不足のブラック企業も増えているので、なんとなく行きたくなくなる気持ちはよく分かります。
人間関係が悪いと、行きたくなくなりがち
あなたのように「なんとなく仕事に行きたくない!」という方は多いと思います。
そういった方は、人間関係が悪い職場に勤めている方が多いのではないでしょうか?
実際、「人間関係が悪い」という要因は、退職理由のトップに並ぶことが多いですからね…。
人間関係が著しく悪い職場で勤めていたら、「なんとなく仕事に行きたくない!」という状態になってしまうのも当たり前です。
- 性格の悪いお局がいたり
- パワハラをしてくる上司がいたり
- 陰湿な同僚がいたり
- いじめを受けていたり
こんな状態では、仕事になんとなく行きたくない状態になってしまうのは当たり前です。
そんなやばい場所に行きたいなんて思う人はいませんからね…。
そうであれば、あなたがなんとなく仕事に行きたくないと考えるのは当然といえます。
逆に人間関係が良ければ、少々待遇が悪くても続くものですからね。
少なくとも、なんとなく仕事に行きたくないなんていう状況にはなりません。
少しくらいなら休んでも問題なし！休むのもアリ
なんとなく仕事に行きたくない!というのであれば、ちょっと会社を休んでみたらどうでしょうか?
あなたはどうせ有給休暇も取らずに溜まっているでしょうし。
少しくらいずる休みしてしまってもいいのではないでしょうか?
社会人生活は長いですから、そうやってなんとなく仕事に行きたくない日というのも必ずあるものですからね。
社会人生活は長いですから、要領よくやっていかないと長続きしませんよ。
ですが、さすがに「特に理由はないんですがなんとなく仕事に行きたくないです!」なんて言ったら休めるはずがありません。
何かしら適当な理由をつけた方が良いでしょう。
- 「風邪をひいてしまった」
- 「子供が熱を出してしまった」
- 「車の調子が悪い」
- 「親戚が危篤状態になった」
まあ理由はなんでもいいですが、何かしら理由を付けて休んでしまいましょう。
長く働いていたら、なんとなく仕事に行きたくない日もでてくるものですからね。
たまには休んでしまっても良いと思います。
⇒【仮病】会社に行きたくない！ズル休みしたい時に使える言い訳８選！
大声で「仕事行きたくないよおおおおお」と泣き言を言ってみる
しかしそうは言いましても、社会人ですからね。
なんとなく仕事に行きたくない!なんて思っていても、なかなか休めるものではありません。
特にわが国は病欠休なども認められていませんからね…。
ギリギリの人員で回している会社も多く、なかなか休めない傾向にあるのです。
しかし今理不尽な状況ですと、なんとかストレスを発散してやっていくしかないと思います。
たまには大声で泣き言を言って、ストレス発散してみたらどうでしょうか?
悲しい時はちゃんと泣いて、外に感情を出したほうがいいんですよ。
- 「なんとなく仕事に行きたくないよぉぉぉぉぉ！」
- 「仕事いやだよぉぉぉぉぉぉぉ」
- 「なんでこんなに働かなきゃいけないの…もうやだよぉ…」
- 「もう無理ぃぃぃぃ！地獄に落ちざるを得ない！」
こんな感じで大声でブザマなことを言って泣き叫んでみましょう。
色々なものが新陳代謝して、スッキリするかもしれません。
私もたまにストレスが溜まった時は、一人で車の中でやったりしますけどね…。
やはり、なんとなく仕事に行きたくない日は、社会人をやっていれば必ずあるものです。
ですがそこで仕事を辞めてしまったら前に進めませんし、自分の中で何とか折り合いをつけてやっていくしかありません。
このぐらいやってでも、心の鬱屈した感情を発散してみるのもいいかもしれません。
仕事が多い今のうちに転職を検討
或いは、今は幸い有効求人倍率が高止まりしています。
つまりは、もっと良い会社に転職したいのであれば今がチャンスなんですね。
なので、なんとなく毎日の出社が苦痛な会社に行くのはやめて、勤め先の会社を変えてしまうというのも手段の1つです。
そもそも、そんななんとなく仕事に行きたくない状態で、あと何十年も働いていくのはかなり厳しいでしょう。
特に今は人生100年時代とか言われていますし、年金がもらえるのか不明です。
つまりは、死ぬまで働く可能性もあるんですね。
あなたはまだ比較的若い方だと思いますが、あと何十年も働いていくことができるでしょうか?
正直、今の段階でなんとなく仕事に行きたくない状態になっているのであれば、先が思いやられますね…。
なので、早めにほかの会社に転職してしまうのも手段の1つです。
今ならば、比較的若ければ転職先なんていくらでもありますからね。
少子高齢化や団塊世代の大量退職で、人手不足に陥っている会社が多いですから。
あなたを歓迎してくれるもっと労働環境の良い会社はたくさんあると思います。
きつい筋トレをして気合いを入れてみる
或いは、なんとなく仕事に行きたくないというのは、ちょっと精神的に緩んでいるのではないでしょうか?
まぁ長時間労働やストレス過多の環境で働かされていたら、家に帰ったらそうなるのは当たり前ですが…。
なんとなく仕事に行きたくない！なんて状態になってしまうのは、朝起きたときがピークだと思いますね。
休んでいる時から仕事モードに意識をチェンジするときに、なんとなく仕事に行きたくない!となりがちだと思います。
なので、朝の運動を習慣づけてみたらどうでしょうか?
朝にきつい筋トレなどをして、気合を入れてみるとよいでしょう。
実際、そうやって朝トレーニングしている人は結構多いですけどね。
仕事にもいい影響があるはずです。
特に、なんとなく仕事に行きたくない!なんてほどきつい仕事をしていると、なおさらきつい筋トレや運動をおすすめします。
単純にストレス発散になりますし、「こんなにきついトレーニングよりは仕事のほうがマシだ」というふうにタカをくくることができますからね。
痛みや苦痛を避ける人が多いですが、そうやってあえてきつい状況に自らを追い込むことで、強く生きることができるかもしれません。
一旦辞めて、仕事から距離を置くという手もあるが…
或いは、一旦仕事を辞めて仕事から距離を置いてみるというのも手段の1つです。
幸い雇用保険をかけていれば、仕事を辞めても失業保険がもらえますからね。
そんななんとなく仕事に行きたくない状態で嫌々会社に行っていても、精神を病んでしまうだけですし。
そうなってしまうと、遅かれ早かれ仕事を辞めざるをえなくなってしまい、社会復帰にも時間がかかるようになってしまいます。
特に、職業訓練校などに通ってみてはどうでしょうか?
職業訓練を受ければ、訓練期間中は失業保険の期間が延長してもらえますし。
仮に雇用保険をかけてくれなかった会社でも、職業訓練を受けて条件を満たすことで、月10万円ほどの職業訓練受講金を受けることができます。
普通の失業保険は、自己都合退職ですと3ヶ月立たないと保険がもらえません。
ですが職業訓練校に通い始めれば、三か月の待機期間もなくなるのです。
今なんとなく仕事に行きたくないのであれば、これから先どうやって生きていこうか？と悩んでいると思います。
職業訓練校ならば、夕方くらいには授業が終わりますからね。
一時的に余裕を持たせて、これからのことを考えてみたほうがいいかもしれません。
まだまだ人生長いですから、なんとなく仕事に行きたくない状態で無理に働いてもいいことはありませんからね…。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
無理に続けても病んでくるので…
やはり、なんとなく仕事に行きたくない状態を続けるのは厳しいと思います。
というか字面だけ見たら明らかにうつ病の兆候だと思いますし…。
ネットを見ていると、そんな状態でも無理に会社に通っている人はたくさんいますが…。
- 薬を飲みながらなんとか仕事を続けています…
- 仕事にいきたくなくて毎朝泣いていますが、無理に仕事に行っています…
- 毎日地獄に行くような気持ちで出社しています…
精神を病みながら、そんな感じで会社似通っている人も多いのです。
ですがそんな感じですと、生きてて全く楽しくないですからね…。
幸い今は仕事はたくさんあるので、今のうちに転職を検討するのもいいかもしれません。
多少給料が下がったとしても、もっとゆとりを持って働ける会社の方がいいに決まっていますからね。
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まとめ
なんとなく仕事に行きたくない!なんて状況になってしまうことは、社会人をやっていれば必ずあるものですが…。
1日や2日だけならばいいですが、ずっとそんな気持ちなら結構まずいと思いますよ。
まだまだ何十年も働いて行かなくてはいけませんし、今は人生100年時代なんて恐ろしいことも言われています。
既に仕事に行きたくないほど今の仕事に嫌気がさしているのであれば、遅かれ早かれ辞めることになりそうな気がしますが…。
仕事が嫌で死んでしまう人も珍しくありませんからね…。
可能であれば、今のうちに転職も検討しておいた方がいいかもしれません。
というか抜本的な解決策はそれしかないと思いますし、それを避けていてもなかなか事態が好転するものではありません。
会社が変わるのを待っていても、おそらく無理だと思いますからね…。
仕事になんとなく行きたくない要因が今の会社に確実にあるわけで、そこが変わらないとずっとそんな感じだと思います 。
会社が変わるのを待っていても時間の無駄ですので、自分から動いていったほうがいいかもしれません…。