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- もう仕事でそんなに頑張りたくない!
- なんでこんなに頑張らなきゃいけないの!
- 頑張るのはもう疲れたよ…!
とお悩みの、もう仕事でそんなに頑張りたくないと落ち込んでいる方のためのページです。
最近は特に労働環境の悪いブラック企業も増えてきていますので、あなたのような方も珍しくありません。
最近は人手不足の会社も多く、一人当たりの業務量が増えてきていますからね。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
たくさんの仕事を押し付けられて疲れ果てていると、もう頑張りたくない状態になってしまうのです。
しかしまだ社会人生活は長いのに、もう頑張りたくないという状態になっているのは結構厳しいかもしれません。
この記事では、もう仕事でそんなに頑張りたくない時の対処法について紹介します。
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もう仕事でそんなに頑張りたくない人は多い！
最近はあなたのように、もう仕事でそんなに頑張りたくないと考えている方は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
はあ。頑張るけどもう頑張りたくないよね。もう少し好きな仕事がしてえ。とにかく体力が持たない。あと他の事に使いたいよ、私のこのエネルギー。
— jin (@jinxxxx) September 13, 2023
やだやだやだやだ！もう頑張りたくない…！！！状況変える変えるって言ってなーーーんにも変わってない！口だけじゃん！！むしろ仕事増えてんじゃん？？上が変わってもなにも変わんない。実際優秀な中堅が見切りつけてやめてんだしさぁどうにかしろよばーーーか
— ゆま (@1003110y) September 8, 2023
仕事本当にしんどい
もう頑張りたくないよ
つらい— ｽｽｷ (@euphoria_ca_) August 27, 2023
毎年バックれたいくらい嫌な仕事がある。去年たくさん考えたのにまた今年も同じ事を考えさせられてそれ以上のものを要求される。
もう頑張りたくない…やるしかないのはわかってるんだけど本当に嫌だ— ゆき( ΦωΦ ) (@snowys228) August 22, 2023
【愚痴】明日仕事行きたくない。仕事辞めたい。つらいよーー。やだーーー。いやだぁーーーー。もう頑張りたくないよーーーーー。
— ねずみ♬*.+゜ (@nyoro948) August 15, 2023
こんな意見が散見されますね。
最近は本当に労働環境の悪いブラック企業が多すぎますので、頑張りたくないと考えるのも当たり前です。
できれば働きたくない若者は3割も！そんなに頑張りたくない人は多い
もう仕事でそんなに頑張りたくないと考えている人は思った以上に多いかもしれません。
電通総研の調査によると、約3割の若者が「できれば働きたくない」と回答したようです。
できれば働きたくない人の割合
うちの家族満場一致で
ほぼ100%やったのに
29%やって、うそやろ！— ﾘょｳこ (@ryoookomimisuma) October 5, 2015
熱意ある日本人会社員はわずか5%というデータも
他の調査でも、日本人会社員のやる気のなさが目立ちます。
米大手ギャラップ社の調査によると、熱意あふれる日本人会社員はわずか5%と世界最低レベルだったようです。
人材サービス会社ランスタッドの調査でも、日本人の仕事満足度は42%と世界最低レベルだったようです。
私も仕事で得られることなんて、給料以外はほぼないに等しいと思っています。
仕事なんてせずに暮らせるならそれに越したことはありません。
もう仕事でそんなに頑張りたくない時の対処法！これをやれば問題なし
私も色々な会社を経験してきましたが、ブラックな会社ほどそんなに頑張りたくない状態になりがちです。
そもそもブラック企業は過重労働がデフォルトで、これ以上頑張りようがない負荷を常にかけられますからね…。
言ってもたかが仕事ですし、たかが仕事ごときにそんなに頑張るのはアホとしか言いようがありません。
もう仕事でそんなに頑張りたくない時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
会社を辞めてしばらくゆっくりするのも手
最近は労働環境の悪いブラック企業が多いので、あなたのようにもう頑張りたくないという状態になってしまう人が多いのも頷けます。
もう今の会社の仕事に疲れ果ててしまったのではないでしょうか？
でしたら、一旦仕事を辞めてしまって、しばらくゆっくりしてみるのもアリです。
会社辞めてしばらくゆっくりしようかなと割と本気で考えた今日このごろ
— 腹黒ロット (@haragu_lolotte) December 13, 2017
幸い会社を辞めても失業保険がもらえますから、すぐに無収入になるわけではありません。
ただ自己都合退職の場合は3ヶ月間の給付制限があるので、その間は貯金で生活する必要がありますが。
※追記：2020年10月から、原則二か月に短縮されたようです。
残業が多い場合は会社都合退職で有利に失業保険が貰える可能性も
しかし、会社を辞める直近の半年以内に、45時間以上の残業が三ヶ月以上続いていた場合は、会社都合退職にできます。
そうすれば失業保険がすぐにもらえる上、貰える期間も長めです。
知らない人多いけど、退職前の残業時間が多すぎる場合は自己都合ではなく会社都合の退職になります。
・3ヶ月連続45時間以上
・2〜6ヶ月の平均80時間以上
・1ヶ月100時間以上辞める前の半年間で残業時間が、上記いずれかの条件満たすと会社都合になります。
— 米村歩@日本一残業の少ないIT企業社長 (@yonemura2006) October 1, 2022
それでしばらくゆっくりしてみたらどうでしょうか?
お金を貰いながら職業訓練を受けるのもおススメ
あとは職業訓練を受けることで、条件を満たせば失業保険が延長して貰える可能性がありますし、雇用保険をかけていなかった方でも条件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金が貰えます。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
私も一時期失業保険をもらいながら職業訓練校に通っていたことがあります。
申請すれば一定時間・一定金額以内でバイトも可能なため、月15万くらいは確保しやすいです。
5年ぶりぐらいにハローワーク行ったけど、凄い親切で優しい対応でビックリ。
あ～職業訓練の面接受かるといいなぁ。
週20時間以内かつ月8万以内ならバイトしてもオッケーらしいし。面接日まで10日ほどあるし、がんばろ。— ai@自炊に目覚める (@ai1118ko) July 12, 2017
職業訓練給付の間も月8万以下ならバイト可能
— Śrī (@r43385577) October 22, 2019
もう仕事で頑張りたくない方は、一旦こういった方法で仕事から離れてみるのも手段の一つです。
頑張らず「給料分だけ働けばいい」と割り切るのも手
しかしそうは言いましても、あなたの年齢によっては転職も難しいのかもしれません。
特に我が国の企業は年齢差別を公然と行なっていますので、中高年層となると転職も絶望的になります。
そういった方ですと、「もう頑張りたくない」と思っている仕事でも頑張らざるを得ないこともあります。
今の会社を辞めてしまったら生活が出来なくなってしまいますからね…。
その場合は、やる気がなくなったとしても何とか働き続けるしかないかもしれません。
そういった方は、もう開き直るしかないと思います。
「給料分だけ働けばそれでいいや」と割り切って働くのも、手段の1つです。
仕事は給料分だけ働くがモットーなんだよな～😊結果がでなければ意味ないし。
— 灯子🕯️原稿中✒ (@2400minuit) September 3, 2023
そんなふうに割り切って働いている人も、今の世の中多いですからね。
これまで通りの仕事を惰性でこなしていくだけであれば、それほど頑張らずにこなせるかもしれません。
海外でも「静かな退職」がブームに！たかが仕事に頑張っちゃうなんてアホらしいと考える人が急増
海外でも給料分だけテキトーに働く「静かな退職」がブームになっており、生産性低下の原因になっているようです。
いま話題の「静かな退職」、知ってますか？
実際に辞めるわけではないけど、要求されたミニマムな仕事だけこなし残業など一切やらないことです。
JTCの窓際リーマンはトレンドを先取りしてるんやな。彼らはもう静かに退職者してるんです。 pic.twitter.com/Tv59kQjtV5
— おさむ🕊 (@JTC_escape) September 14, 2023
まぁ頑張っちゃったところで会社や資本家に搾取されるだけですから、これほどバカバカしいことはありませんね。
頑張っても何の意味もありませんので、給料分だけほどほどに働いてあげればいいでしょう。
今は仕事多い！さっさと転職したほうがいい
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最近はあなたのように、もう仕事に嫌気がさして「頑張りたくない」と考えてしまう人も多いのですが…。
これから先もそんな会社で働いていくことを考えると、絶望してくるかもしれません。
まだ定年までは長いでしょうからね…。
でしたら、転職を考えるというのも手段のひとつです。
このまま今の会社で働き続けたところで、どうなるものでもないでしょう。
ダメな会社で頑張ったところで報われることは万に一つもありませんので、人生のムダとしか言いようがありません。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、転職はかなりしやすくなってきていますからね。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
仕事なんてたくさんあるため、もっとマシな仕事を探せばよいでしょう。
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うつ病の兆候なら心療内科に行く
あなたのように、今の仕事でもう頑張りたくないと考えてしまう人も多いのですが…。
もしかしたら、そんな風に考えるのはうつ病の兆候かもしれません。
突然やる気がなくなってしまったのであれば、うつ病を疑うべきかもしれません。
というか「もう頑張りたくない」なんて、字面だけ見たら明らかにうつ病っぽいんですが…。
もう頑張りたくないけど、ただ横になってるのも苦しい_(:3｣∠)_
うつ病の治療が上手くいってた時は、こんな苦しさは無かった😭
土日は勉強して過ごせてた頃に戻りたい😭
— アトラ@うつ病 (@atora_utsubyo) April 16, 2022
頑張れって言葉は、人を傷つけることもあるの。
うつ病になってわかったけど、もう頑張れないのに頑張れって無責任に言われるのは本当に辛い…
それって、ガス欠した車に走れって言ってるのと同じ気がする。うつ病になって以来、私は「無理のない程度に頑張って！」って言ってる。
— 研究室のパラサイト@トレーラー運転手になりたい (@parasite_ISUZU) August 11, 2020
でしたら、心療内科や精神科に行った方がいいかもしれません。
薬をもらえれば、 もっとやる気が出てくるかもしれません。
やる気がないというのは、そういった病気の可能性もあるわけです。
もう頑張りたくないならしばらく休職する手も
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あるいは、しばらく休職してしまってもいいかもしれません。
もう頑張りたくないのであれば、一旦休んでみれば良いのです。
転職や退職となるとリスクもありますが、休職ならばまた復帰できる可能性があります。
心療内科などに行けば、比較的簡単に精神疾患の診断書が貰えます。
診断書を盾に、会社に休職を申し込んでみるのもアリですね。
休職期間を長めにすることで会社とのやりとりも減りますね。
短期にして繰り返すとまた連絡するときに憂鬱ですし…— ヒロシ (@hiroshi_23910) September 20, 2023
ゆっくり休んでくださいね…。
— 奈々たんの🥖思い出2Years🐾Days🌈 (@nanatan7hakobi) September 20, 2023
まぁたかが仕事ごときで病んで死ぬなんてバカバカしいですからね。
たまにはこうやって休んでしまうのも良いでしょう。
とりあえずズル休みしてみるのもアリ
或いは、もう仕事を頑張りたくないのであれば、ちょっとズル休みをしてしまうのもアリですね。
あなたは同棲は真面目な方でしょうから、どうせ有給休暇も溜まっているでしょう。
ちょっとずる休みしてしまったらどうですか?
いきなり転職とか、休職とか言われてもよくわからないでしょうし。
そんな覚悟もまだないと思います。
なので、ちょっと風邪でも引いたことにして、２～３日休んでみればいいのではないでしょうか?
そんなに仕事に嫌気がさしているのであれば、「会社の人に何か思われたらどうしよう?」とか気にする必要もないでしょう。
ただ本気で今の会社に嫌気がさしている場合は、ちょっと休んだくらいではどうにもならないかもしれませんが…。
もう頑張りたくないということは、気力が底を尽いているのかもしれませんし。
ブラック企業で働かされていると、そういった状態になりがちです。
人生100年時代！これからは死ぬまで働く可能性も高いので…
もう仕事で頑張りたくない気持ちはわかりますが、これからは人生100年時代なんて恐怖でしかないことも言われています。
そのせいか定年延長なんてことも言われています。
つまりは今の会社で死ぬまで働くことになる可能性も高いんですね。
新聞記事「人生100年時代」の高齢者に待ち受けるのは、死ぬまで働く“労働無間地獄”
この響きが何ともえぐい
「一億総活躍社会」のフレーズを自民が世に出した時に、年金等の社会保障を減らす流れを一段と進めるであろう事を予想し、対策を取って来たけれど、それでも予断は許さない…
— たかたか (@takataka_kame01) September 19, 2023
まぁ今は人手不足の会社も多く、仕事なんてたくさんあります。
今のうちにもう少しマシな会社に転職しておくのが良いかもしれません。
⇒あなたの転職市場価値や向いてる仕事は？無料のコンピテンシー診断なら【ミイダス】
まとめ
最近は本当に労働環境の悪いブラック企業も多いので、あなたのように使い潰されてしまう人も多いです。
毎日毎晩残業をさせられていたら、「もう頑張りたくない」と考えてしまうのも当たり前です。
そのぐらいあなたは、ブラック企業に酷使されているのかもしれません。
しかしあなたが何歳かわかりませんが、まだまだ定年までしばらくあるでしょう。
今やる気がなくなってしまったというのは、結構絶望的かもしれません。
これからは年金がもらえるかどうかも怪しく、死ぬまで働く時代！なんてことも言われていますからね…。
幸い最近は転職も一般的になってきていますので、今のうちに転職を検討してしまうのも良いかもしれません。
そんなもう頑張りたくないほど追い詰められる会社に、しがみつく必要などひとつもないのです。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと思いでしょう。