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もっとパワフルになりたい！
そういった願望を持ってる方も、今のご時世珍しくないかもしれません。
最近世間では暗い話題が多く、ついネガティブなことばかり考えてしまう人も多いでしょう。
日本人は不安を感じる遺伝子が強いらしく、起きている間はネガティブなことばかり考えている…という方も珍しくありません。
ですがそんな人でも、本心では「もっとパワフルになって人生を楽しみたい！」と考えている方が多いと思います。
何をするにしてもパワフルな方が、色々なことにチャレンジできますからね。
色々なことにチャレンジして人生を楽しんでいる人は、例外なくパワフルです。
この記事ではそんなパワフルな人の特徴とパワフルになるための方法を解説します。
パワフルになりたい人は多い！
最近はあなたのように、パワフルになりたいという方も実際多いです。
今の世の中ギスギスして暗い話題が多いですし、逆に パワフルな人の方が評価される傾向にあります。
人生一度きりなのだし、もっとパワフルに色々なことに挑戦して人生を楽しみたいと考えている人も多いでしょう。
実際ネットSNSなどを見てみても、
体力があって、いつでもパワフルな人に憧れる…
— ゆいゆい (@yuiyui_mu) September 18, 2023
パワフルな人に憧れるようになってる。
羨ましい。— ＊Sumire＊ (@nacco1192) October 9, 2022
つかれたぁ(〃´o｀)ﾌｩ…パワフルな人になりたいわね
— カヲル（ルキ）@趣味垢 (@oshimakaworu) December 4, 2023
会社の先輩が本当にエネルギッシュでめちゃめちゃ遠征行くし本当にすごいのでこんなパワフルな人になりたいなぁと思うわけでした（そして優しい）
— 木下りま (@rima_kinkino) October 11, 2023
あーーー元気になりたいパワフルな人になりたい
— にこちー🎀闘病垢/統合失調症 (@_yammy25) September 19, 2023
私もパワフルな人になりたい
— 🌸橋沢せりな🌸 (@serina_h917) December 16, 2022
こんな意見が散見されますね。
やはりパワフルになるには、心身共に健康で行動していく必要があると思います。
そういった人はあまり多くはないような気がしますが…。
ですが人生1度きりですし、もっとパワフルになって色々なことに挑戦していきたいというのが本音だと思います。
パワフルな人の特徴はこれ！
パワフルな人には、一定の特徴があると思います。
日々エネルギッシュにパワフルに生きていくためにできることは結構限られてきますからね。
パワフルな人の特徴について解説しますので、参考にしてください。
パワフルな人は、些細なことでは落ち込まない
そういったパワフルな人というのは、些細な事では落ち込まない傾向にあります。
まあ宇宙レベルで見れば、人生全体で見れば小さな嫌なことにこだわっていても何の意味もありませんからね。
そういったパワフルな人というのは、小さいくだらないことにはあまりこだわらない傾向にあります。
例えば、
- 会社で怒られた
- 仕事でミスをした
- すれ違いから誰かに嫌われた
などなど。
こういった細かい事では、あまり落ち込まない傾向にあります。
がんがん怒られても屁でもないというメンタルを持つ人間が羨ましい。そういうメンタル欲しい。
— 法嫌いマン (@houritsukirai) February 21, 2024
かと言ってリカバリーするために最善の努力は尽くしますが、やってダメなら仕方ないというスタンスです。
だって本当にやってダメなら仕方ないですからね。
そうやって割り切ることで、もっとパワフルに人生を楽しむことなどにエネルギーを使うことができるんです。
逆につまらないことでうじうじ悩んでいたら、とてもパワフルにはなれませんからね。
心当たりがあるのであれば、くだらない細かいことはあんまり気にしないようにしましょう。
パワフルな人は、運動で心身を健康に保っている
そういったパワフルな人というのは、やはり健康であることが多いです。
それも心身ともに健康を保つために、運動を心がけている人が多いですね。
やはり人間も所詮動物ですから、 毎日動くように設計されているんです。
つまりは運動不足になってしまうと、心身ともに不健康になってしまい、パワフルとは程遠い状態になってしまうのです。
二週間サボったらめっちゃパワーダウンしてた、生活習慣と運動不足後悔しかない
— n (@nao0O1289) January 12, 2023
まぁ確かに考えてみれば、運動不足で病気にもなりがちですし。
とてもパワフルさを発揮することは難しいでしょう。
激しい運動よりは適度な運動を
まぁあまり激しいスポーツも考えものなので、適度な運動でいいと思います。
- ジョギング
- ウォーキング
- スイミング
- サイクリング
などなど。
まぁあまりやり過ぎても体を壊すだけですから、適度な運動に留めておいたほうがいいでしょう。
週何回か運動を心がけるだけでも、メンタルにだいぶ良い影響があります。
仕事で疲れていると休息を重視してしまいがちですが、休日ずっと寝ていても逆に疲れたりしますからね。
適度に運動をすることで、またリフレッシュしてパワフルに生きていくことができるのです。
パワフルな人は、デフォルトで自信満々なことも
そういったパワフルな人というのは、とにかく自信満々なことが多いです。
根拠のない自信があるとも言えます。
まぁあまり自信なさそうにしていたら、パワフルではありませんからね。
まぁ逆に言えば、何かあって自信を失っている時でも、無理にでも自信ありげな振る舞いをしているとも考えられます。
やはり鶏が先か卵が先かの話ではありませんが、自信がありげな振る舞いをするから自信がつくという面もありますし。
特に最近の研究では、パワーポーズというものもありますし。
胸を張ったり仁王立ちをすると、自然と自信がみなぎってくると言われています。
実際そういった自信があるようなポーズや振る舞いをすると、アドレナリンが分泌されるということもわかっています。
すぐに仕事・勉強にとりかかる方法
①パワーポーズ
「仁王立ちで両手を上にあげ、ガッツポーズ」
不思議とこうしたやる気に満ちたようなポーズをとることで、テンションが上がり、やる気が出てきます。
「今から仕事始めるぞー！！」と大声で叫ぶとアドレナリンが分泌され脳が覚醒し、なお効果ありです— れな (@t_rrena) July 11, 2023
逆にうつむきがちになったり、下を向いていたりすると、本当に気分が落ち込んでしまうという研究結果もありますし。
とにかく何があっても自信がありげな振る舞いを心がけると良いかもしれません。
パワフルな人は、あまり下を見たり俯かない
上でも述べましたが、やはりパワフルな人はあまり下を見たりうつむきません。
下を見たり俯くと、本当にネガティブな気持ちになってきてしまうからです。
まぁ極端な話ずっと家に引きこもって暗い部屋にいたら、どんな人でもうつ病になったり精神を病んでしまいますからね。
そういったちょっとした事や環境的な面習慣的な面で、人間は大いに影響を受けるのです。
パワフルになりたいのであれば、そういったネガティブになる要因は極力排除するに越したことはありません。
パワフルになりたいならこうしよう！
パワフルな人の特徴について紹介してきました。
しかしこんなページを見ているということは、なんとかしてパワフルな人になって、人生を変えたいと考えている人が多いでしょう。
人生は案外短いですから、なんとかパワフルになって、人生楽しんでいきたいものです。
パワフルな人になるための方法について解説しますので、参考にしてください。
パワフルな人の真似をしてみる
パワフルになりたいのであれば、パワフルな人の真似をしてみるのも手段の一つです。
最初は上手く行っている人の真似から入るのが、一番手っ取り早いのです。
人間の脳にはミラーニューロンという、誰かの真似をする能力が誰にでも備わっています。
まぁ仕事を覚える際にも、最初は真似から入るというのは鉄板の手法ですからね。
私も何回か転職していますが、仕事を覚える際はその職場で優秀な人を真似るのが一番手っ取り早いです。
身近にパワフルに生きている人がいるのであれば、彼ら彼女らをお手本にして真似をしてみましょう。
最初は本当に猿真似でも構わないと思います。
- 振る舞いを真似してみる
- 着ている服を真似してみる
- 口癖を真似して見る
などなど。
最初はそういった形から入る感じでも構いません。
まぁ人間なんて同じ環境に置かれたら、同じような振る舞いをするに決まっていますからね。
人間のつくりにはそんなに違いはありませんし、 パワフルな人でもあなたでも同じです。
つまり形を真似したり環境を真似すれば、同じようになれる可能性が高いんですね。
案外猿真似をしてみるだけでも何かコツが掴めたりします。
騙されたと思って、一日や一時間だけでもいいので、「パワフルな人の真似ごっこ」をやってみると良いかもしれません。
そうやって形から入ると、案外本当にそうなっていくものです。
運動して心身をパワフルにする手も
あとは上でも述べましたが、動して心身をパワフルにするというのも手段の一つです。
よく言われるのは、健全な魂は健全な肉体に宿るということです。
やはり運動して体を鍛えないと、パワフルになることは難しいのではないでしょうか？
筋肉もあまりついておらず体力がない人が、パワフルに活動できるとは思えません。
なのでそういったフィジカル的な面から、アプローチしていくのも良いかもしれません。
体力がつけば、自然と行動しても疲れなくなりますからね。
一日の行動量が増える傾向にあるのです。
パワフルな人になりたいのであればそういったフィジカル面を鍛えるのは必須だと思いますね。
まあ最初は適度な運動からちょっとずつやっていくと良いでしょう。
いきなりハードなトレートレーニングを継続しようと思っても挫折するだけですからね。
環境でも変わる！パワフルになりたいなら新天地を目ざすのも手
あるいはパワフルになりたいと考えていることは、逆に言えば今現在はパワフルではないということですよね。
やはり人間は環境で変わる生き物ですので今、パワフルに慣れていないということは環境が悪いということも考えられます。
人生を変えるには、
- 付き合う人を変えるか
- 環境を変えるか
- 時間の使い方を変えるか
だと言われています。
この中やはり環境から受ける影響は計り知れませんからね。
環境だけで九割以上人生が決まるという人もいるぐらいですし。
つまり今の会社に不満があるのであれば、転職を検討するのも手段の一つということです。
やはり最近は、労働環境も人間関係も悪いブラック企業が増えてきていますからね。
そんな会社で働いていたら、 パワフルになろうとしても難しいのではないでしょうか？
そもそも毎日毎晩残業させられていたり、待遇が悪いと、 パワフルになるために時間やお金を使うこともままなりませんし。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて仕事も比較的多い傾向にあります。
仕事が多い今のうちに、もっとゆとりを持って働けて人間関係にも恵まれ、
パワフルになれそうな職場に転職してしまうのも良いかもしれません。
まとめ
最近はあなたのように、パワフルな人に憧れる方というのも多いのですが…。
やはり何もせずにパワフルになれるわけではありませんし、何かしら行動していくことが求められます。
仕事で疲れている方も多いかもしれませんが、平日仕事から帰ってきたり休日寝ているだけでは、パワフルになることは難しいでしょう。
まぁとりあえずは体力を付けたりなどの、フィジカル的なアプローチから取り組んでいくのも良いかもしれません。
あるいはそもそも今の環境に問題があるのであれば、転職を検討するのも良いかもしれませんし。
やはり保守的な人が多かったり、あまり儲かっていない会社ですと、パワフルになることは難しいです。
やはり儲かっていて、風通しの良い会社の方がパワフルになりやすいと思います。
一日でも若いほうが良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくのも良いかもしれません。