- つい人のせいにしてしまう！
- 悪いとはわかっているんだけど…
そういった悩みをお持ちの方も多いと思います。
特に今はストレス社会と言われていますし、あまり「自分の責任だから」と背負い込んでしまうと潰れてしまいかねません。
防衛本能的な感じで、人のせいにしている方もいるような気がします。
最近は失うもののない「無敵の人」が増えていると言われており、「俺は悪くない！社会が悪い国が悪い！」と考え犯罪を犯してしまう人も少なくありません。
しかし普通に言えば人のせいにする人なんて嫌われてしまうと思いますし、人としてもちょっとどうかとは思いますね…。
私もつい人のせいにしてしまう癖がありますが、改善するために行動してだいぶマシになった経験がありますので、説得力のある話ができると思います。
まぁあまりに自己責任論を真に受けるとしんどくなるだけなので、ある程度は他責思考で行った方が生きやすいとは思いますけどね。
この記事では人のせいにしてしまう人の特徴と、改善するための方法について解説します。
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人のせいにしてしまう人は少なくない
最近は人々のモラルも下がってきているのか、人のせいにして開き直る人も少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
ほんとにこれ。
仕事の飲み会とか職場がうんぬんじゃなくて、人として思いやりが察せない人って本当に。。なんか残念だなあって悲しくなる。そういうひとに限って仕事出来ないし、愚痴ばっかりで人のせいにするから本当にみんなが気を遣って本当に大変。— ひみ (@himi_chip_dale) May 14, 2023
前から話してる職場のやベー人、自分がやらかした事でもとにかく人のせいにする癖があるんだけど、最近この人の攻略法をちょっと見つけたんだぜ
— マッスルラブちよた (@cyt_zzz) May 12, 2023
全く学習しない奴と自分の間違いを人のせいにする奴と喋ってばっかりの奴らと時給同じっての腹が立った今日の職場
— m (@m13245407) May 12, 2023
私の職場に、忙しい時に自分の思い通りにならないと、他の人のせいにするおばさまがいます。
もちろんそんな人なんかに絶対なりたくありません。
忙しい時こそ、周りを気づかい優しくできる、そんな人になりたいです— 空音-sorane- (@sora_oto_sorane) May 6, 2023
仕事できないくせに人のせいにする人がいるせいで、上司みんなキレてるし課長はもう諦め入って淡々とキレてるし職場の雰囲気オワオワリでもう大変だよ(白目)
— 充電器 (@mettyaINVU) April 26, 2023
こんな意見が散見されますね。
特に雰囲気がピリピリしている会社ほど、人のせいにして楽をしようとする人が多い印象です。
人のせいにしてしまう人の特徴は？
つい人のせいにしてしまう癖を持つ人というのは、一定の特徴があると思います。
まぁ最近なんて特に責任をとりたがらない人が増えてきているので、多かれ少なかれ多くの人が当てはまるとは思いますが…。
つい人のせいにしてしまう癖を持っている人の特徴について解説しますので、参考にしてみてください。
責任をとりたくない
人のせいにしてしまう人というのは、とにかく責任をとりたくないと考えている場合が多いです。
自分の責任にされてしまっては困るので、人に責任を押しつけようとするんですね。
そんな上司のもとで働きたくないな。責任逃れ、部下のせいにする。やってられないな
— kusa (@kusa3681) March 12, 2023
まぁ人に責任を押しつけてもあまり不都合が生じないのであればまだ良いですが、これが仕事の場となるとあまり良くないですね…。
上司が責任をとりたくない、人のせいにしてしまうなんてなると最悪です。
その下で働く部下としてはたまったものではありません。
自分の欠点を認めるのが怖い
あとはなぜ人のせいにしてしまうかと言えば、心理としては自分の欠点を認めるのが怖いと考えていることも考えられます。
本来は自分のせいなのに、人のせいにしてしまうということですからね。
自分のせいだったら欠点を認めて改善していかなくてはいけませんが、それがイヤなので人のせいにすることで逃げているんです。
無意識的に、精神的な防衛を図っていると言えるかもしれません。
社会に恐怖を感じているのは、社会でなく自分の欠点を認めるのが怖いからでは?
だから自分の欠点を認めて受け入れよう。
心配しなくてもいい。
完璧な人間なんていないのだから。
誰にだって欠点はある。— ヨノギ@ベーシックインカム&ビットコイン推し (@yonogishiki) April 15, 2022
こういったタイプの人は、せっかく自分の欠点を直すチャンスを自らフイにしているということです。
何年も成長できずに、無駄な時間を過ごしてしまうような方が多いですね…。
やる気がない
あとはそもそも、やる気がないタイプの人が人のせいにしてしまう傾向にあります。
自分はやりたくない 誰かがやってくれるだろう 俺は責任をとりたくない こういった風に考えているからこそ、人のせいにしてしまうんです。
自分で責任もとりたくないしやる気もないが、他人のせいにして批評だけしたいと考えているタイプです。
こういうタイプは口だけは達者ですが、口だけで何もしません。
当然ながら周りの人にも嫌われてしまう傾向にありますね…。
面白いと思ってやっている
あとは人のせいにすることを、面白いと思ってやっているタイプの方もいらっしゃいます。
「お前のせいだ！」みたいに理不尽に他人のせいにして、それを面白いと思うタイプです。
まぁ日本の芸能界って、そういう下っ端をいじったりいじめるような感じで笑いをとったりしますからね…。
このタイプについては、人のせいにすることが快感と紐付いてしまっているため、改善するのはなかなか難しくなってくるかもしれません。
ブラック企業に勤めている
人のせいにしてしまうなんていうのは、本人の性格の問題とされることが多いですが…。
案外環境が原因で、そうなってしまっている可能性もあります。
特にブラックな会社に勤めている人なんかは、余裕がないので人のせいにしてしまう傾向にあります。
逆に洗脳されていて「全部自分のせい」くらいに考えて、潰されてしまう方も多いですが…。
そもそもブラックな会社に勤めていると、仕事も多いので全部こなしている余裕もありませんからね。
人のせいにして仕事を押しつけたりすればその分生き残れる可能性があがります。
生存戦略として、自衛の手段として人のせいにしているタイプです。
人のせいにしてしまう癖を改善する方法！
ただやはり、人のせいにしてしまうなんていうのはあまり良いことではありません。
なんでもかんでも人のせいにする人なんてまず嫌われますし、近づきたくありませんからね…。
なんとか人のせいにしてしまう癖を改善する方法について解説しますので、参考にしてみてください。
全部自分のせい！くらいに考える
なんでも人のせいにしてしまうような方ですと、ちょっと極端な手段をとって荒療治してみるのが良いかもしれません。
つまりは、真逆に「全部自分のせい」くらいに考えて行動してみることです。
そうすれば当事者意識も生まれますし、行動に責任感も出てきます。
周りの人が何か失敗をしてしまったとしても、事前に気付くことができればフォローできたはずですからね。
実際周りの人の責任もあると思いますし、あなたも周りの人への責任があるとも考えられますし。
ただあまり自分のせいにしすぎると、プレッシャーがきつくて精神的に潰れてしまうリスクもありますが…。
最近はなんでもかんでも自己責任にして叩いてくる人が多いため、自衛のために「俺は悪くない！」と開き直る時もたまには必要だとは思います。
まぁ人のせいにしてしまう癖を直すために、一時的にやってみるのも良いかもしれません。
人のせいにしたくなったら黙る
あとは人のせいにしてしまうというのは、口に出して言っている方が多いと思います。
あなたが勝手に思っているだけなら別にいいのですが、その人に直接酷いことを言っていませんか？ お前のせいだろ！ こっちまで迷惑なんだよ！ 俺のせいにするな！ などなど。
こういうことを言っていたら確実に嫌われますね…。
なので、人のせいにしたくなったら、とにかく黙って口を噤みましょう。
人のせいだと思ってしまったとしても、黙っていれば周りにはそれはわかりません。
もし本当に周りの人のせいで不都合な事態が発生したとしても、黙っていれば「責任を追及してこない、いい人」みたいに評価が上がります。
口は災いの元ですから、滅多なことは口にしない方がいいかもしれません。
自分だったらどうするか？考える癖をつける
あとは人のせいにしないためには、当事者意識を持つことが重要です。
なので、「自分だったらどうするか？」を常に考える癖をつけましょう。
そうすれば周りの人の失敗も、「まぁ色々他にも大変だし仕方ないか」と思えるようになります。
「人のせいにされたらイヤだな」ということもわかりますので、あまり人のせいにもしなくなるでしょう。
大抵の物事は、「相手の立場で考える」ことで理解できますし、解決しやすくなります。
環境を変えてみる
あとはやはり、人のせいにしてしまうなんていうのは環境の問題もあると思います。
本人の性格の問題にされることが多いですが、環境が悪いとつい人のせいにもしたくなってきてしまいますからね…。
特にブラック企業なんかに勤めている人ですと、ストレスが物凄いので人のせいにするくらいじゃないと勤まりません。
私もブラック企業に勤めていた経験がありますが、性格が悪くなっていくのを日々感じていましたし…。
なので環境が悪く人のせいにしてしまう方の場合は、環境を変えてみるのがいいと思います。
ブラック企業に勤めている方でしたら、今のうちに転職を考えておいた方が良いでしょう。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若いほうが良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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環境が悪い場合は、新しい環境に移ることで改善することも
人のせいにしてしまう、なんてやはり本人の問題とされることが多いです。
ですが、やはり環境の問題もあると思うんですよね。
私がブラック企業に勤めていた時は、仕事と責任をやたら押しつけられるので、生き残るために他の同僚に仕事押しつけたり、責任をなすりつけたりしてましたし…。
というかそうしないと逆に仕事や責任を押しつけられるので、潰れてしまうんですよね…。
環境が悪いと人のせいにするくらいじゃないと生き残れないため、いくら本人が心がけていても改善することはかなり難しいでしょう。
幸い今は仕事もたくさんある傾向にあります。
ブラックな会社に勤めていて人のせいにしてしまう方の場合は、早めに環境を変えてしまうのも良いかもしれません。