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- 出社拒否したい！
- 会社行きたくないよ…
- もう今日は無理！行きたくない！
そういった悩みを抱える会社員の方も、今は珍しくないかもしれません。
特に最近は人手不足や業績不振でピリピリしてる会社も多いですから、あまり進んで出社したい！なんて人も少ないでしょうね。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
特にまだ会社に入ったばかりとか、慣れていない状況ですとそうなりがちです。
しかし流石に出社拒否というのは…社会人としてあるまじき行為です。
まぁ私も出社拒否や正社員バックレなどは何度か経験していますし(笑)、経験者として説得力のある話ができると思います。
この記事では、出社拒否したい時の対処法を解説します。
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出社拒否したいと考える人は多い！
最近はあなたのように、出社拒否したいと考える人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
これからさらにやること増やされるって…もう出社拒否したい…メンタル大丈夫？って心配するなら仕事ふらないでよ
— 詢也 (@jun_agf) July 21, 2023
暑いから出社拒否したいヾ(.ω. ノ )ﾉｼ
— 梨田 (@nashida_as) July 19, 2023
ボーナスがあり得ない額に、昨年冬賞与支給なくて、期待していた夏賞与支給ふざけた額、4月入社した長男よりも少ないとは、
早く辞めたい❗出社拒否したい、次のところは、月額で5万円いいから早く辞めたい❗— たかみや かぐや、るな、ちう、はにぃ推し‼️ (@NanminRi51875) July 21, 2023
もうさ、見切り付けた仕事に行かなきゃならないのとか、苦痛でしかないよな。
ホント行きたくない、出社拒否したい、失踪したい、バックレたい
— 陽色＠内臓に爆弾を抱えた自爆テロリスト (@bloody_moon_xxx) November 27, 2018
軽い気持ちで出社拒否したいくらい休みなく働いてる気がするんだけど、そろそろ3日くらい仕事バックレてもいいよね？
— ぜっとん (@z_on85) August 20, 2013
こんな意見が散見されますね。
最近は本当に労働環境の悪いブラック企業が多いため、出社拒否したいと考える人は多いです。
出社拒否したい時の対処法！これで今日はゆっくり休もう
私も色々な会社を経験してきましたが、ブラックな会社は出社拒否したい気持ちが湧いてきましたし、実際に出社拒否したこともありますｗ
それでバックレてそのまま辞めたことも何度かありますが、別に問題なくその後正社員転職して働けていますけどね…。
出社拒否したい時の対処法を解説しますので、参考にしてください。
出社拒否で休んでも良いが、適当な理由をつけて連絡だけはしたほうがいい
出社拒否とはいえ、まだ辞めることまでは考えていないかもしれません。
- 「とりあえず今日は会社行きたくない！」
- 「疲れてだるいから寝てたい！」
こんな感じではないでしょうか？
だったらとりあえず、会社を休んでしまうのもアリだと思います。
休む権利はありますし、一日くらいなら「風邪をひいた」とかなんとか適当なことを言えば休めると思います。
しかし無断欠勤してしまうとやばいですね。
もう明日から会社行きにくくなりますし、そのまま辞めてしまう人も多いです。
クビになる可能性もあります。
とりあえず今日は休むなら休むでいいですが、欠席の連絡だけはちゃんとするようにしましょう。
まさかいい歳した大人が、初日出勤しただけで次の日から無断欠勤するとか身近に起きるとは思いもしていなかった。
人は見かけによらないね。何かしら気に食わなかったにしろ、連絡くらいしろっての…。
というわけで我がチームは予定が白紙になり、体制練り直しの模様。ツラ。— ポン・デ・円座(再スタート2023) (@haruharupiyobo) March 3, 2023
でないと本当に無断欠勤＝退職、となりかねません。
まぁそうしたいなら別に構いませんが…。
こちらで休むための適当な理由を解説していますので、参考にしてください。
出社拒否するとそのまま辞めてしまう人が多い
私も出社拒否やバックレの経験がありますが、出社拒否するとそのまま辞めてしまう人が多いです。
私は出社拒否される側にも何度もなりましたが(笑)、バイトやパートだと本当に多いですね。
3割くらいは突然来なくなって辞めていくケースが多いです。
バイト先にて、新規に雇った常勤看護師が数ヶ月で突然来なくなるという状況を観測。
辞めるのも従業員の権利とはいえ、事前インフォのない人員不足とその調整に奔走する院長や他の従業員の方を見ているとやはり不憫😔
ミスマッチというお互いの不幸を避けるためには人員の余力をもつしかないのか…
— でぃーん先生 (@Dr_deen_ortho) March 4, 2023
まぁ電話がくるだけマシかもしれませんね。
バイト辞めることを今日言おうかと思ったら私より後に入ってきた人が電話1本だけで辞めたらしい
お陰で辞めずらくなった🥲
突然来なくなるって言うのは嫌だからしたくないけど引き止められそうで怖い— 智弘 (@tomohirodewanai) October 18, 2021
派遣がまたバックレた もうほんと呆れる
入社早々親戚に不幸がある奴多すぎるわ— もんじゅ (@montjeu5555) April 19, 2023
そもそも出社拒否なんてすると、翌日の出社が気まずいですし。
会社も「もう来ないだろう」と判断し、その日のうちに求人をかけるために動き出すケースも少なくありません。
まぁ一応会社に辞める旨だけは伝えておいた方がいいかもしれませんね…。
キツすぎるなら休職もアリだが…
ですがいきなり退職しても、「辞めてからどうするんだ？」って問題もあります。
あんまり勢いで無鉄砲に退職しても、後悔するかもしれませんし。
なので一旦、休職をするというのも手段の一つです。
ちょっと休んでまた復帰できるなら、それに越したことはありません。
もしまだ会社に入ったばかりなら、「風邪ひいたので２、３日休みます」とか言っておくとか。
少し休めば、今後のことも冷静に考えられるようになるかもしれません。
…ただ出社拒否したいって相当追いつめられてる状態だと思いますが…。
普通はそこまで思い詰めませんからね。
あまりにつらいなら、別の環境に行くことも検討したほうがいいかもしれません。
無理しても遅かれ早かれ辞めることになる可能性も高いので。
あまりにつらいなら転職も検討
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出社拒否をするほど会社がつらい状況ですと、もうあまり長続きしそうにないかもしれません。
仕事が原因で精神を病んだり、死ぬ人も多いので…。
あまりにつらいようであれば、転職も検討したほうがいいかもしれません。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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疲れたなら、しばらく失業保険で暮らす手も
出社拒否したい！なんてほど追いつめられてるのは、もう働くことに疲れてしまったのではないでしょうか？
しばらく働きたくない！ということでしたら、退職してしばらく失業保険で暮らすというのも手段の一つです。
雇用保険をかけているなら、会社をやめても失業保険が出ますので。
これまでは自己都合退職だと3ヶ月の待機期間がありましたが、2020年10月からは原則2か月に短縮されました。
国は人材の流動性を上げるため、今後はもっと短くしていく方針のようです。
お金を貰いながら職業訓練に通うのもおすすめ！失業保険がなくても月10万円貰える！
お勧めは職業訓練校にでも通うことですね。
職業訓練校に通い出せばすぐに失業給付が出ますし、訓練期間中は条件を満たせば失業給付も延長して貰えます。
雇用保険が無い方でも、条件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金が支給されます。
長い訓練なら半年とか一年くらいのものもありますので、しばらく収入は確保できるかもしれません。
職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
申請すれば一定時間以内でバイトも可能なので、生活費を補填できます。
出社拒否したいくらいですと、もう今の会社では長く働けないのでは…。
出社拒否なんてせず、普通に休めばいい話ですからね。
そうできない職場ってことは、もうついていけないから辞めたいってことなんでしょう。
ただ生活費の不安があると思いますので、こういった手段でとりあえず生活費を確保するのもアリだと思います。
会社員に嫌気がさしたなら、独立や在宅ワークも検討
或いは出社拒否なんてしたがる人ですと、もはや会社員に嫌気がさした方も多いかもしれません。
- 「もう同僚に会いたくない」
- 「ノルマに追われたくない」
- 「休みもない生活に嫌気がさした」
こういった方は珍しくもありません。
でしたら、いっそ独立や在宅ワークで生きる道を模索するのもいいかもしれません。
まぁ月何十万も何百万も稼ぐとなるときつくなってきますが、月10万とか20万くらいなら、本人次第で到達可能です。
別にそれ一本でやらなくても、副業でバイトしてもいいですし。
それでも会社員で会社にしがみついて生きるよりは、生きやすくなる人も多いと思います。
まぁあとは最近は在宅勤務ができる会社も増えてきていますので、そういった自由に働ける会社を探すのも良いかもしれません。
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まだあと何十年も働く必要があるので…
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残念ですが、まだまだ我々現役世代は、あと何十年も働く必要があります。
年金支給開始年齢を遅らすとか言ってますし、定年延長とかも言われてます。
恐ろしいことに「人生100年時代」なんてことも言われており、まだまだ労働から逃げることは許されない状況にあると思います。
そんな中、既に出社拒否したいなんて考えているのは、ちょっとまずいかもしれません。
致命的に今の会社や仕事があなたに向いていない可能性が高いです。
これから先は、本当に自分に合った天職を見つける重要性がかなり高くなっていくと思います。
死ぬまで働くことになる可能性も高いですので…。
今のうちに、もっと労働環境のいい、自分に合った会社に転職しておいたほうがいいかもしれません。
そうすれば出社拒否したいなんて気持ちも出てこず、むしろ仕事が好きになるかもしれませんし。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2025年4月の調査によると、51.4％の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い情報通信業では69.9％と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
⇒あなたの転職市場価値や向いてる仕事は？無料のコンピテンシー診断なら【ミイダス】
まとめ
出社拒否したいなんて考えるのは、さすがに病みすぎです。
まぁ私もやったことありますので、気持ちは分かりますが…。
私は結局気まずくなって辞めることになりましたし、同じような方は何人か見てきました。
うつ病とかになってしまうと、空白期間もできてしまい再就職が厳しくなってしまいます。
合わない環境からは、今のうちに抜け出した方がいいかもしれません。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
一日でも若い方が良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。