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- 仕事を手伝って欲しいけど、一言「手伝って」が言えない！
- 誰かにものを頼むのが苦手…
- つい一人で抱え込んでしまう…
とお悩みの、仕事で「手伝って」の一言が言えない方のためのページです。
私も他人に何か頼むのが苦手なので、気持ちはよく分かります。
「自分でやればいいか」と、仕事を抱え込んでしまうんですよね。
たった一言「手伝ってください」と言えば、数の力でラクに終わるんですが…。
こんなの誰かに相談しても「プライドが高いからだ！ちっぽけなプライドを捨てろ！」なんて意味不明なことを言われるだけですね…。
本人はどのようにプライドを捨てればいいのか分からず、結局一人で抱え込む羽目になります。
ですが毎日そんなことをしていては、いつまでたっても早く帰ることができません。
なんとか他の人に仕事を手伝ってもらうためのコツを紹介します。
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仕事を手伝ってほしいが「手伝って」の一言が言えない日も少なくない
最近はあなたのように、仕事を手伝ってほしいが「手伝って」や「助けて」と言えない人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
ありがとうお願いねって、それ私が全部やれってこと？いやまぁ手伝ってと言えない私も悪いか
— 日向夏 (@Noah_zatta) October 31, 2023
「人に頼る」ことが本当に苦手。今忙しいだろうから手伝ってと言えないな。自分でやった方が早いかな。迷惑かけちゃうしな。そう思ってた。けど効率悪いし、余計な時間かかるし、結局迷惑をかける。それが分かってから少しずつ頼れるようになってきた。人に頼られるのもいいけど、頼れる人こそ人たらし
— あずき｜シンママでも好きなことを (@azuki_write) May 16, 2022
素直に手伝ってと言えない自分が悪いんだけどさ…
— あつこ (@atk_h) October 20, 2008
一人で出来ないくせに、人に尋ねられない、頼めない、手伝ってと言えないポンコツだから、あらゆる方向で詰む
— ぱぺっと (@Dfm6L) March 31, 2020
呼んでくれればいいじゃない！と言ってくれる友人達が居ることに感謝
つい、自分の都合だと手伝ってと言えない悪い癖。
— ©️ (@TomoivPG) October 29, 2021
手伝ってと言えない性分。つい大丈夫って言ってしまう性分。ご飯と睡眠を削れば、大概自力でどうにかなるんじゃね？って思っちゃう性分。でも疲れるし、体壊すし、上司からの評価は残業多い要領悪い人。得られる対価は自立してるっていう自己満足が満たされることくらい？え、割に合わないんですけど
— Kei (@keyx_xtweet) January 20, 2022
自分が弱いので手伝ってと言えない中年おじさんです
— きじ馬 (@kijiuma_DQMSL) May 30, 2016
こんな意見が散見されますね。
日本では「他人様に迷惑をかけてはいけない！」という風潮があり、子供の頃から自力でなんとかするように教育されますからね。
悪いこととは言いませんが、誰かにヘルプを求めることは学校でも教わらないため、そのまま「手伝って」の一言が言えず、一人で抱え込んでしまう人が多いです。
特にネットでは「甘えるな！自己責任！」なんて論調が強いため、なかなか誰かを頼れない人が多いかもしれません。
仕事で「手伝って」と言えない！そんな人でも仕事を手伝ってもらうにはこうしろ！
私も誰かを頼るのは苦手なので、「手伝って」の一言が言えずに一人で抱え込んでしまうことが多かったです。
しかし一人の力には限界がありますし、ちょこっと手伝ってもらえば数の力ですぐに仕事は終わります。
他人に助けを求めて手伝ってもらうのはスキルの一つなので、練習さえすれば必ずできるようになります。
仕事で「手伝って」が言えない人でも仕事を手伝ってもらうためのコツを解説しますので、参考にしてください。
仕事が大変アピールする
「手伝って」が言えない時の対処法として、周りの人に「仕事が大変アピール」をするのも手段の一つです。
こちらから「手伝って」が言えなくても、同僚に「あの人仕事大変そうだな」と思わせれば、手伝ってもらえるかもしれません。
独り言で大声でアピールするのがポイントですね。
- 「あーまだこんなにあるよ…」
- 「これ絶対終わらないやつじゃん…あーあ…」
- 「誰か手伝ってくれないかなあ (ﾁﾗｯ」
などなど。
つらくてヘルプを求める時に限って夫が僕も疲れてる〜&仕事が大変〜アピールする現象に名前がほしい
— ririri (@netemo_sametem0) February 7, 2022
そうやってアピールしまくってれば、向こうから「何か手伝えることない?」と言ってくる可能性が高いです。
言ってこないようであれば、更に大声でウザいくらいにアピールするようにしましょう。
泣いてみるのも手段の一つ
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或いはそんなに辛いのであれば、いっそのこと泣いてしまうのも手段の1つです。
さすがに大の大人が泣いていれば、誰かが「どうしたの?」と言ってくると思います。
ブラックな職場ですと「泣けば許されると思っているのか!?」とか言われるような気がしますが。
それでも、「何故泣いているのか?」発言する機会は与えられるはずです。
もうなんか、まじで今日職場で泣くかと思った、耐えたけど。
ミスしまくりで情けなさすぎて— 情けなちゃん (@rupio_ruru) December 24, 2023
そこで「仕事が終わらないんです」とか言えば、なんとかしてくれるかもしれません。
さすがにここまでやれば、手伝ってくれると思いますよ。
こんなの負鬱は誰もやらないと思いますので、職場の人間を動揺させる効果は見込めますね(笑)。
一番言いやすい人に頼む
こういうのは、「誰に言うか?」も重要です。
つまり、ターゲット選定が重要だということですね。
できるだけ人当たりのいい、言いやすい人を選びましょう。
それでいて、その人が機嫌が良さそうなときを狙って頼みましょう。
こっそり相談できそうな先輩っていない？
本人同士でだと関係悪くしそうで心配だったら、先輩で助けになりそうな人に手伝って貰ったりってのもありだと思うよー
— 夏雲 (@natsugum) March 4, 2023
できるだけ仲が良い同僚とか、暗そうな人を狙うといいですね。
頼んでも絶対に引き受けてくれないような人もいますからね。
一度断られてしまったら、あなたの心は折れてしまうことも考えられます。
そうなってしまえば「もういいよ一人でやるよ」という感じで、諦めてしまうかもしれません。
朝礼で言う
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あるいはこういうのは、個別に頼むよりも皆の前で言った方が良いかもしれません。
「仕事を抱えすぎているので、誰か手伝ってください！」みたいな。
あまりにも事務が私一人では追いつかんかったから思い切って朝礼で助けを求めたら、みなさんやってくださって…ほんまにありがたい自分もすることあるのにほんまにありがたいちゃんと私も困った時は助けられる様にしないと
— 86◉ (@ha6w0) February 17, 2017
みんなの前で言うということは、
- 「仕方ない。手伝うか」みたいな同調圧力がかかる
- 上司も「手が空いた人は手伝ってやれ」みたいに言いやすい
- 気まずい思いをして個別に頼まなくても済む
などのメリットがあります。
これをやれば、さすがに誰かしら手伝ってくれると思うんですが。
私が以前勤めていた職場では、「困っているヤツは言え！周りの奴は助けろ！」みたいな方針だったため、半ば強制的にやらされてましたね。
でもそのおかげで一人で仕事を抱え込むことも減っていたので、ある意味良い取り組みだったかもしれません。
事前に貸しを作っておく
手伝って欲しいのであれば、事前に周りを助けて貸しを作っておくと手伝ってもらいやすいです。
困った時はお互い様ってやつですね。
こういうのは、先にこちらから与えたほうが良いです。
心理学には返報性の法則というものがあります。
相手が何かしてくれたら、「お返ししなければならない」という心理的なプレッシャーがかかる法則です。
何かしら用事がある時や、この日だけは休みたい！って時に休みを取れる環境にするため、会社に貸しを作っておく意味では可能な限り受けるようにしてます…
— ぺっぺ (@katopeppe31) August 2, 2018
産休育休、時短勤務で働けてる人は
この信用貯金がものを言うんだよね居心地をよくするためには、結婚前出産前に会社同僚先輩後輩に対して貸しを作っておく
これ女性だけじゃなくて男性も同じ
あの人なら助けたいと思われれば職場でうまくいきます https://t.co/PPfZBb0CB2— siro@studio globe (@StudioGlobe1998) November 6, 2019
これをやっておかないと「あの人は私の仕事を手伝ってくれないのに、なんで手伝わなくちゃいけないの?」ということになります。
逆に手伝っておけば「いつも手伝ってくれるから、少しくらい手伝うか」というふうになります。
なので、ちょっと困ってるそぶりを見せるだけでも、簡単に手伝ってくれるのです。
貸しを作っておけば、向こうとしては借りがある状態です。
その状態は人間気持ちが悪いので、借りを返すように行動が促されるのです。
上司に相談する
あるいは、勝手なことをする前に上司に相談したほうがいいかもしれません。
そうすれば、仕事の割り振りをまた考え直してくれるかもしれませんし。
ただ最近は、そんな責任感溢れる上司も少ないですが…。
部下に仕事を与えたら、後は投げっぱなし…みたいな上司が多いですね。
「自分の仕事の担当なんだから、自分でなんとかしろ!」みたいな。
日本の職場ではすっかりそういった光景が浸透してしまいましたが、本来部下の仕事の面倒見るのは上司の責任なんですけどね。
まぁ簡単なアドバイスぐらいはくれると思いますので、一度相談してみるのもアリです。
諦めて一人で頑張る
こういうのは、諦めて「もう私一人でやるからいい」みたいに、諦めてしまう人も多いです。
職場の雰囲気がそんな感じですと、そうならざるを得ない人も多いのですが。
まぁ一人でゆっくりやってる方が、気楽だというのもあるでしょうが。
しかし考え方を変えて見ると、残業代も稼げますし、一石二鳥かもしれません。
残業代がちゃんと出る職場であることが前提ですが…。
まあ、一人で仕事をどのくらいこなすことができるのか?限界に挑戦してみる時期も必要だとは思いますけどね。
今日もまたワンオペでしてよ
人手不足が深刻過ぎる
— 右ちゃん (@crazy_gorira_) October 1, 2023
多分人手不足の問題なんだろうけど今日の仕事明らかに私一人でやる内容じゃなかった
— リノール@Skeb作業中 (@rino_ru) December 4, 2023
自分の限界を知っておけば「このぐらいなら、○時間で終わるな」みたいな見通しがつきますからね。
ただ、日付回っても帰れないようなら、さすがに誰かに頼ってみたほうがいいでしょう。
無意味なプライドは捨てるべき
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あなたはもしかしたら変なプライドを持っていて、助けを求めることができないのかもしれません。
ちょっと、プライドが高すぎるのではないでしょうか?
つまるところ、一言「手伝って」というだけですからね…。
それができないということは、変な意地を張っていたり、プライドが高いと思われても仕方ないと思います。
いつも思うこと。
下手なプライドが邪魔して素直に「手伝って」と言えないない人は可哀想だと思う。— ラピス (@rapis_nadesico) May 25, 2020
うちの親のプライドはエベレストよりも高くてな
自分達は大丈夫ですってずっと無理してた
そしたらまぁ、ね、助けてと言えない人もいるだろう
他人に甘えられない人もいるだろう
だけど1人目の人に断られたり笑われても2人､3人とお願いしますと頭を下げていけば誰かは見てくれてる— Rei(多分愚痴病み垢) (@6adAYVqj31pb2Bo) July 11, 2023
ただ、プライドが高いなんて言われても、一体どうやってプライドを捨てればいいのか？分からない方が多いと思いますが…。
まずは同僚や上司に相談して見たり、ちょっと弱音を吐いてみたりすることから始めるしかないかもしれません。
こういうの、女性の方が男性よりも得意だと思います。
男の方が自殺者多いメカニズムはこれ
最期まで助けてと言えない
— 桜吹雪☠️ (@yokai_bremmer) July 29, 2023
「男は強くあるべき！」みたいな価値観が未だに強いからですが…。
まとめ
職場で「助けて」が言えない時の対処法について紹介してきました。
１人の力は限られていますので、できるだけ早いうちに改善しておいた方がいいかもしれません。
特にこれからは転職もどんどん一般的になっていき、外国人労働者なども増えていきますし、様々な人と一緒に働く機会も増えていくでしょう。
そこで気楽に他人に頼れないと、仕事もなかなか教えてもらえないでしょうし、生きていくのがきつくなります。
まぁあとは環境に問題がある可能性もありますから、もしかしたら転職することで解決する可能性もあります。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて仕事も見つかりやすくなってきています。
１日でも若い方が良い環境に行ける可能性がありますので、早めに動いておくのも良いでしょう。