労働時間が長すぎて過労死しそう!?生き残るための9つのポイント

Counselling / Pixabay

  • 労働時間が長すぎて過労死しそう!
  • 会社に殺されそう!
  • 最近不整脈がよく出る…
 
と悩みの、労働時間が長すぎて過労死しそうな方のためのページです。
 
 
私も一時期1日14時間労働を数ヶ月間続けたことがありますが…あれは本気で死ねます。
 
 
 
人生を仕事に捧げていたような感じでした。

中には1日16時間以上働いている方もいるのですから、恐ろしいですね…。

何とかして生き残るためのポイントをまとめました。

出勤時間をメモしておく

あなたがもし倒れてしまった場合、労働時間が長すぎる証拠を残しておいたほうがいいと思います。
 
 

タイムカードのコピーが理想ですが、それが出来ないのであれば手書きのメモでも構いません。

毎日の出勤時間と退勤時間をメモしておきましょう。

大企業でも過労死のもみ消しなど平気でやります。

会社など信用できたものではありません。

 

また、会社を辞める際も活躍します。

会社を辞める直近数ヶ月の残業時間が平均45時間を超えていた場合。

自己都合退職であったとしても会社都合退職にすることができます。

会社都合退職になれば、すぐに失業給付をもらうことができます。

過重労働を理由に労働基準監督署に訴えることも出来ます。

長時間労働の証拠を抑えるためにも労働時間をメモしておきましょう

 
 
 

労働組合に相談する

あなたの会社に労働組合があるのであれば、相談してみるのも手です。
 
 
 
とはいっても、会社によって労働組合の規模もやる気も全然変わってきます。
会社とグルになっている御用組合と呼ばれる種類の労働組合は何の役にも立ちません。
 
 
ただ組合費を徴収されるだけです。
 
 
 
会社の外の労働組合に相談するのも良い手段だと思います。
 
何とかユニオンとかああいう感じの。
個人でも加入できます。
 
 
 

労働組合に入れば、会社と対等に話し合う場を設けることができます。

拒否したら禁固刑を含む厳しい罰則があります。

社外の労働組合は非正規雇用の人でも加入できます。

 
 
 

労働基準局に相談する

そんな状況だということは、労働基準法違反の二つや三つあるでしょう。
 
というか、三六協定も締結していないのではないでしょうか?
でなければ、それほどの長時間残業をさせるのは違法ですよ。
 
 
締結していたとしても、無条件に残業させられるなんてことはありません。
会社側が馬鹿で勘違いしているケースが多いです。
 
 
 
人員が足りないので取り締まりに手が回っていない状況ですが、労働基準局というのは本来かなり強い権限を持っているんです。
営業停止命令を出す事も出来ますし、検察に書類送検することもできます。
 
 
 
人員が足りないのでナメられているだけで、長時間労働の証拠を揃えて労働基準局に密告すれば割とすぐガサ入れが入ります。
 
最近はかなり厳しく対応している印象です。
一度相談に行った方が良いでしょう。
 
 
 

医師の診断書をもらう

心療内科などに行けば、割とすぐ診断書を書いてくれます。
 
適応障害程度ならすぐ診断してくれますよ。
それを持って会社に提出して、休職するのもいいと思います。
 
 
 
診断書の指示には強制力があります。
「休職は認めない」と言われても、労働基準局に相談すれば指導が行きます。
 
 
このままだとマジで死にますから、ちょっと休んだ方がいいですよ
 
 
 

労働審判を起こす

サービス残業の時間がある場合、その証拠を用意できるのならば訴えて残業代を請求することができます。
 
 
長い時間働いていたのであれば、サービス残業もものすごい時間になっているでしょう。
相当まとまった金額を会社からむしりとることができるかもしれません。
 
 
知り合いの知り合いの話で恐縮ですが、その人は未払いの残業時間が1000時間以上あって、
退職金や慰謝料なども含めて2000万円近いお金が入ってきたそうです。
 
大手ではなく中小企業だそうですが。
 
 

どうせ糞会社何でしょうから、訴えてむしり取ってやるのもいいと思います。
本来もらえるはずのお金を取り返すだけですから。

 
 
 

とりあえず休む

どうせ有給もほとんど使わず溜まっているでしょう。
一気に使ってしまえばいいと思います。
 
 
 
会社から「困る」と言われても関係ありません。
そもそも会社組織というのは、一人休んでも回るようにマネジメントするものです。
 
でなければ社長が1人で個人事業でやっていればいい話です。
あなたの責任ではありません。
 
 
 
経営者のマネジメント能力が無能だというだけです。
後ろめたい気持ちがあるのであれば、診断書をもらってからにしたほうが大義名分があって休みやすいと思います。
 
 

とにかく休まないと本当に死にますよあなた。
自分一人だけの体じゃないんですから。

 
 
 

さっさと辞める

正直そんなクソ会社はさっさとやめてしまったほうがいいと思います。
 
 
 
仕事や会社のために生きるなんて間違ってますよ。
所詮、たかが仕事です。
 
 
 
 
家族はもしかしたら反対してくるかもしれません。
 
が、そんなに死ぬ思いをして働いているのに、やめることに反対してくるなんて、おかしくないですか?
 
あなたの稼ぐお金を愛しているだけで、あなたのことは愛していないんだと思います。
 
 
 
だったら付き合いを考え直した方がいいでしょう。
 
 

日本人は我慢が美徳と勘違いしていますが、過労死してしまった先輩方はそれが原因で死ぬまで耐えてしまったんですよ。

何のために生きてるのか?一度考え直した方がいいんじゃないでしょうか?

 
 

失踪する

といっても、あなたはやめることなんて自分から言い出せないと思います。
こんなページ見てる時点で…。
 
 
ですが、惰性でこのままの生活をしてたら本当に死ぬと思います。
だったらもう逃げたほうがマシだと思います。
 
命がかかってるんですからね。
 
 
 
結構面倒なことにはなると思いますが。
結構高い確率でそのまま辞められると思います。
「今の会社は嫌だ」「辞めたい」と口に出して言えないのであれば、行動で示せばいいのです。
 
 

まとめ

ちょっと本気で急いだ方がいいと思いますよ。
私の周りでもそのような状況で、自殺してしまった人と心筋梗塞で突然死した人を知っています。
 
 
「まさか死なないだろう」とか考えてるかもしれないですけど。
気づかないうちにかなり体に負担がかかってると思いますよ。
 
 
やめて世間体が悪くなってもいいじゃないですか。
色々なものを失っても、健康な体があればまた再起できます。
 
お金が欲しいだけだったら別に仕事を掛け持ちとかすれば手取りで30万ぐらい稼げますし。
最近は派遣とかでも社会保険入れますし。
 
 

今すぐ何らかの行動を起こすべきだと思います。

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